Главная » Диеты » Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе

С медицинской точки зрения диета на боннском супе считается одной из самых безопасных. Суп полезен для организма, его ежедневное потребление не ограничено, а меню наполнено разными продуктами. С точки зрения психологии диета тоже неопасна, ее легко придерживаться на протяжении 1–2 недель без вреда для желудка и нервной системы. Но есть ограничения и запреты, особенности меню, о которых мы сегодня расскажем.

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Обязательно использование двух видов капусты

Важным моментом боннской диеты является соблюдение рецептуры основного блюда – супа. В его составе два вида капусты (белокочанная и цветная), два сорта лука (обязательно нужно зеленый и репчатый), морковь, зелень, которую можно заменить сельдереем, помидоры, чеснок, очищенная вода. Для приготовления супа и других блюд меню используется оливковое масло.

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт



Диета доктора Митчела На этой диете Вам нужно пригот�

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета доктора Митчела На этой диете Вам нужно пригот�

Надумала похудать Оригинальные Ягоды Годжи в магази�

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Надумала похудать Оригинальные Ягоды Годжи в магази�

Как похудеть? Бонский суп от Виктории Ионычевой со вс

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Как похудеть? Бонский суп от Виктории Ионычевой со вс

Как приготовить полезный и вкусный Бонский суп в кот�

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Как приготовить полезный и вкусный Бонский суп в кот�

Жидкий каштан спирулина для похудения Зеленый для по

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Жидкий каштан спирулина для похудения Зеленый для по

Всех приправ в суп добавляется по 1 столовой ложке. Можно не обжаривать ингредиенты, а просто проварить их в воде, рецепт разрешает такое приготовление. Рекомендовано варить супчик каждый день.

Обязательным ингредиентом боннского супа является именно капуста. Второй по важности сельдерей, но если его вкус вам не нравится, он заменяется большим количеством свежей зелени. Сельдерей #8212; нетрадиционный для нашей страны продукт, и в интернете есть большое количество отзывов о боннской диете без этого компонента. Стоит заметить, что отсутствие сельдерея не влияет на результат.



Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

В меня входит не только суп

Специалисты-диетологи говорят о том, что суп можно брать с собой в термосе на работу или учебу. Почувствовали голод – съели порцию.

Меню расписано по дням. Исключаются алкогольные напитки, мучное, хлебобулочные изделия, сливочное масло.

Диета разделена по дням на 1 неделю.

  1. В первый разрешены фрукты. От бананов, дынь и арбузов стоит воздержаться.
  2. Во второй день можно любые овощи. Нельзя фасоль, кукурузу, горошек.
  3. На третий день совмещаем меню первого и второго дня.
  4. Четвертый день можно назвать молочным: разрешен один литр кефира и 3 небольших банана.
  5. На пятый день балуем себя курицей или рыбой, добавляя в меню 6 томатов.
  6. Шестой день копирует 4 день. Также едим мясо, курицу, а вот овощи только зеленого цвета.
  7. Последний день допускает рис и любые овощи.

Боннская диета предусматривает, что ежедневно вы будете съедать не меньше 3 тарелок супа, приготовленного по строгому рецепту. Ведь именно он ключевое блюдо для эффективного похудения.

Отзывы и результаты, или что говорят о боннской диете обычные девушки

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Супы можно разнообразить

Диета на боннском супе поможет вам избавиться от 7–8 кг лишнего веса. Для похудения в спокойном режиме это отличный результат.



Некоторые пользователи отмечают также приятные вкусовые качества супа, насыщенность меню, отсутствие подавляющего чувства голода. При своей сытности диета помогает стабильной работе желудка, организм не чувствует стресса от недоедания. По окончании диеты на боннском супе лишние килограммы могут вернуться.

Диета достаточно экономична, в меню и рецептах отсутствуют экзотические яства. Пользователи отмечают, что лучше сидеть на этой диете летом или весной, когда сезонные овощи и фрукты стоят копейки.

К середине диеты немного надоедает однообразный суп, некоторые девушки вместо овощной гущи пили овощной бульон, чтобы немного разнообразить. Отмечают, что на эффективность похудения это ни в коей мере не повлияло.

Единственный минус, который был замечен в отзывах о диете на боннском супе, это непривычный аромат и привкус супа. В нем содержится большое количество приправ, которые на первый взгляд не сочетаются между собой. Но отказаться от них нельзя, иначе суп потеряет свой чудодейственный эффект для похудения.

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

#171;Жидкая#187; диета проще монодиет

Преимущество диеты в том, что она жидкая. В отличие от известных монодиет, запрещающих потребление супов, каш и горячих первых блюд, она напоминает обычное повседневное питание. Конечно, с ограничениями, но практически неощутимыми.

Суповая боннская диета, увы, рассчитана на выведение лишней и застоявшейся воды из организма. Поэтому после похудения килограммы возвращаются. Диету нельзя повторять регулярно, максимум один раз в полгода. Нельзя также превышать сроки диеты, питаемся боннским супом только по указанным дням и в обозначенные сроки.



Диета по дням, или как закрепить результат тренировками и процедурами

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Надежная и безопасная диета

Для закрепления результата необходимо заниматься любыми видами спорта, а по окончании диеты в течение 1–1,5 недели не употреблять лишние калории. Из-за выхода воды могут появиться растяжки или обвисшие участки кожи. Внимательно следите за изменениями своей фигуры, чтобы вовремя принять необходимые меры. Если времени на спорт нет, вам помогут корректирующие кремы, полезно посетить несколько сеансов обертывания с глиной, чтобы придать коже упругость.

Диета #171;Боннский суп#187; – быстрое, сытное, но непостоянное похудение.

Если выбирать между этой системой питания и голоданием, то боннский рецепт намного лучше. Он безопасен, надежен и одобрен диетологами.

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты



Марианна 08.09.2015 22:37

Очень нравится супчик. Давно пользуюсь этой диетой и испробовала много вариаций супа. Например, если добавить немножко свеклы, то получается очень похоже на постный борщ. А если воспользоваться блендером, то будет замечательный овощной суп-пюре. Можно каждый раз добавлять разные специи и суп будет отличаться от предыдущего. Вот сейчас прочитала статью и захотелось бонского супчика. И вкусно и полезно.

анна 20.07.2015 10:06

Пробовала посидеть на диете, на боннском супчике. Очень тяжело показалось для меня, суп надоедает. до тошноты. Может за счет этого и худеешь. Я выдержала все сроки диеты, активно посещала спорт зал и конечно же добилась результата, похудела. Сейчас держу норму веса, стараюсь меньше есть и больше пить, хожу в тренажерный зал. Ну и в общем, очень довольна своим внешним видом. Считаю что толчок в моем похудении, дал боннский супчик.

Елена 17.07.2015 15:06

О диете на боннском супе мне все уши проговорила моя подруга, потому то и захотелось узнать а себе, что эта диета предполагает.

Когда решила попробовать её еще не знала, что она считается одной из самых безопасных. В суп добавляла белокачанную и цветную капусту, также два сорта лука, также по собственному вкусу зелень добавляла в суп.

В общем, получался у меня суп витаминный такой. Совмещала супчик в своей диете с овощами, фруктами, также небольшим количеством мяса курицы и рыбы. Мой результат за неделю был 5 кг, после этого я решила закрепить результат и занялась дополнительно тренировками, после чего еще за неделю удалось избавится от 3 кг.



Юлия 13.07.2015 11:42

Могу сказать, честно, сама ни дня не придерживалась диеты на боннском супе, а вот моя свекровь, которая склонна к полноте, время от времени придерживается её. Ведь нет изнуряющих голодом дней, не стоит высчитывать калории, просто варится вкусный суп, где много разных овощей, зелени, приправ, но опять, же вкус супа на любителя. Так же, огромный плюс этой диеты #8212; нет необходимости отказываться от любимых продуктов, можно употреблять что хочешь. Результат диеты просто замечательный.

Оксана 12.07.2015 12:51

Сама по себе диета переносится довольно легко. Супчик, конечно, непривычный, какой-то уж не в меру пикантный, но спасает то, что можно есть много другой пищи. И результат положительный дает на первых порах. А вот по окончании диеты очень трудно надолго сохранить достигнутый результат. И начинается нудный подсчет калорий, отказ от мучного, сладкого, а без этого даже посещение тренажерного зала не слишком помогает, килограммчики хоть потихоньку, но растут. И что обидно, повторять диету часто нельзя.

Катерина 12.07.2015 10:20

Пробовала я как-то диету на боннском супчике. Мне она очень понравилась, правда пару дней училась готовить этот супчик, чтобы он получился как в рецепте, но в итоге у меня получилось. Мне лично просто было сидеть на этой диете, была я на ней три недели+ три раза ходила в спортзал. В итоге моих стараний за три недели я похудела на 7, 5 килограммов, результат я этот считаю очень хорошим. Диета очень сытная, но постоянно на ней, конечно сидеть нельзя.



Марина 10.07.2015 09:14

А хороший-то супчик получился! Даже не смотря на то, что в суп добавляешь кучу приправ. Я еще добавила туда не много чечевицы, думаю она не повредит! Ароматный, аппетитный, сытный супчик. Единственное, что смущает в боннской диете, так это то, что ей нельзя пользоваться постоянно, но мне кажется этот вариант все равно лучше, чем изнурять себя #171;голодоморными#187; диетами. А я покушала супчика, наелась и решила ходить по лестнице на пятый этаж, не пользуясь лифтом. Думаю результат не заставит себя долго ждать! Тем более одна ступенька прибавляет 30 секунд жизни. Спасибо за интересную, познавательную и полезную статью! Будьте здоровы!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета на кураге,2 кг, 2 дня

Диета на кураге, 2 дня, -2 кг Похудение до 2 кг за 2 дня. Средняя суточная калорийность 850 Ккал. Курага (сушеный абрикос) поможет и преобразить фигуру и поддержать здоровье.

Диета на черносливе,3 кг, 4 дня

Диета на черносливе, 4 дня, -3 кг Похудение до 3 кг за 4 дня. Средняя суточная калорийность 700 Ккал. Чернослив - это сливы, высушенные особым способом, позволяющим максимально сохранить полезные вещества, содержащиеся во фруктах.

Диета на кашах,4 кг, 7 дней

Диета на кашах, 7 дней, -4 кг Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 950 Ккал. Питание кашами - достаточно комфортный и мягкий способ похудения и очищения организма.

Диета на помело,4 кг, 7 дней

Диета на помело, 7 дней, -4 кг Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1070 Ккал. Помело - рекордсмен среди цитрусовых. Диаметр его плодов достигает 30 см, а вес - 10 кг. Помело - замечательный диетический продукт.

Диета на винегрете,3 кг, 3 дня

Диета на винегрете, 3 дня, -3 кг Похудение до 3 кг за 3 дня. Средняя суточная калорийность 990 Ккал. Винегрет - салат из отварных овощей, заправленный растительным маслом - не только доставит в наш организм нужные витамины, но и поможет сбросить лишний вес.

Диета на петрушке,3 кг, 3 дня

Диета на петрушке, 3 дня, -3 кг Похудение до 3 кг за 3 дня. Средняя суточная калорийность 620 Ккал. Обыкновенную петрушку, сегодня присутствующую на кухне любой хозяйки, еще античные греки считали культовым растением.

Диета моделей,4 кг, 3 дня

Диета моделей, 3 дня, -4 кг Похудение до 4 кг за 3 дня. Средняя суточная калорийность 370 Ккал. Профессия моделей обязывает их всегда выглядеть наилучшим образом, демонстрируя на подиуме и на фотографиях в модных журналах свои красивые точеные формы тела.

Диета на салатах,5 кг, 7 дней

Диета на салатах, 7 дней, -5 кг Похудение до 5 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 460 Ккал. Диета на салатах - методика, на которой, вкусно питаясь, можно терять лишний вес.

Диета для 2 группы крови,3 кг, 7 дней

Диета для 2 группы крови, 7 дней, -3 кг Похудение до 3 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 900 Ккал. Обладателей крови А(II) называют «земледельцами». Исторически это связывают с тем, что около 20 тысяч лет назад начало развиваться земледелие, и у людей проявились аграрные навыки.

Детокс диета – программа очищения организма за 5 шагов

Детокс-питание Детокс-диета это новая, но уже популярная система диетической культуре, которая помогает эффективно очистить организм от токсинов и шлаков и, конечно же, скинуть лишние килограммы.

Диета для 1 группы крови,4 кг, 7 дней

Диета для 1 группы крови, 7 дней, -4 кг Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 900 Ккал. Обладатели крови первой группы О (І) составляют до 33% всех земных жителей.

Диета йогов,2 кг, 7 дней

Диета йогов, 7 дней, -2 кг Похудение до 2 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 880 Ккал. Сегодня многие увлекаются йогой. Занятия ею помогают нам стать здоровее, уравновешеннее и спокойнее, а также трансформировать фигуру и, при надобности, скинуть лишний вес.

Диета на креветках,5 кг, 7 дней

Диета на креветках, 7 дней, -5 кг Похудение до 5 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 760 Ккал. Любите морепродукты? В таком случае вас наверняка порадует то, что существует специальная диета, основанная на употреблении креветок.

Диета космонавтов,14 кг, 20 дней

Диета космонавтов, 20 дней, -14 кг Похудение до 14 кг за 20 дней. Средняя суточная калорийность 770 Ккал. Мечтаете о невесомости, которую ощущаешь, избавившись от лишнего веса? Вам поможет диета космонавтов.

Диета на горчице,3 кг, 3 дня

Диета на горчице, 3 дня, -3 кг Похудение до 3 кг за 3 дня. Средняя суточная калорийность 960 Ккал. Мы используем горчицу, в основном, только в кулинарных целях. Но с ее помощью можно не только придать блюдам интересные вкусовые качества, но и скинуть лишний вес с тела.

Диета для 4 группы крови,4 кг, 7 дней

Диета для 4 группы крови, 7 дней, -4 кг Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 960 Ккал. 4 группа крови - самая редкая и молодая. Ее обладателей называют «новыми» людьми, они составляют примерно 8% земных жителей.

Диета при атеросклерозе,18 кг, 6 недель

Диета при атеросклерозе, 6 недель, -18 кг Похудение до 18 кг за 6 недель. Средняя суточная калорийность 920 Ккал. Атеросклероз - хроническое заболевание, при котором на стенках артерий возникают отложения холестерина и других вредоносных жиров в форме бляшек и налетов.

Диета гейш,7 кг, 5 дней

Диета гейш, 5 дней, -7 кг Похудение до 7 кг за 5 дней. Средняя суточная калорийность 670 Ккал. Слово гейша вызывает в нашем воображении образ молодой, привлекательной и стройной японской девушки.

Диета при гастрите,6 кг, 4 недели

Диета при гастрите, 4 недели, -6 кг Похудение до 6 кг за 4 недели. Средняя суточная калорийность 1370 Ккал. Гастрит - заболевание, в наше время все чаще встречающееся у многих людей.

Диета для правильного похудения,5 кг, 7 дней

Диета для правильного похудения, 7 дней, -5 кг Похудение до 5 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 750 Ккал. Существует огромное множество различных методик преображения фигуры.

Диета выходного дня,2 кг, 2 дня

Диета выходного дня, 2 дня, -2 кг Похудение до 2 кг за 2 дня. Средняя суточная калорийность 880 Ккал. Вывод французских диетологов о том, что большинство людей обзаводится лишним жирком именно в выходные, поддерживают и наши специалисты области питания.

Диета при варикозе,16 кг, 4 недели

Диета при варикозе, 4 недели, -16 кг Похудение до 16 кг за 4 недели. Средняя суточная калорийность 840 Ккал. Варикоз (варикозное расширение вен) - заболевание, при котором наблюдается расширение и уплотнение вен и сосудов нижних конечностей, которые поставляют кровь к сердцу.

Диета на борще,5 кг, 7 дней

Диета на борще, 7 дней, -5 кг Похудение до 5 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 610 Ккал. Мы наслышаны о многих диетах, одни из которых основаны на экзотических продуктах, другие подразумевают соблюдение множества специальных правил.

Диета на кальмарах,3 кг, 7 дней

Диета на кальмарах, 7 дней, -3 кг Похудение до 3 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1060 Ккал. Мясо кальмаров славится не только изысканным вкусом, но и полезными свойствами.