Главная » Диеты » Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе

С медицинской точки зрения диета на боннском супе считается одной из самых безопасных. Суп полезен для организма, его ежедневное потребление не ограничено, а меню наполнено разными продуктами. С точки зрения психологии диета тоже неопасна, ее легко придерживаться на протяжении 1–2 недель без вреда для желудка и нервной системы. Но есть ограничения и запреты, особенности меню, о которых мы сегодня расскажем.

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Обязательно использование двух видов капусты

Важным моментом боннской диеты является соблюдение рецептуры основного блюда – супа. В его составе два вида капусты (белокочанная и цветная), два сорта лука (обязательно нужно зеленый и репчатый), морковь, зелень, которую можно заменить сельдереем, помидоры, чеснок, очищенная вода. Для приготовления супа и других блюд меню используется оливковое масло.

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт



Диета доктора Митчела На этой диете Вам нужно пригот�

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета доктора Митчела На этой диете Вам нужно пригот�

Надумала похудать Оригинальные Ягоды Годжи в магази�

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Надумала похудать Оригинальные Ягоды Годжи в магази�

Как похудеть? Бонский суп от Виктории Ионычевой со вс

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Как похудеть? Бонский суп от Виктории Ионычевой со вс

Как приготовить полезный и вкусный Бонский суп в кот�

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Как приготовить полезный и вкусный Бонский суп в кот�

Жидкий каштан спирулина для похудения Зеленый для по

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Жидкий каштан спирулина для похудения Зеленый для по

Всех приправ в суп добавляется по 1 столовой ложке. Можно не обжаривать ингредиенты, а просто проварить их в воде, рецепт разрешает такое приготовление. Рекомендовано варить супчик каждый день.

Обязательным ингредиентом боннского супа является именно капуста. Второй по важности сельдерей, но если его вкус вам не нравится, он заменяется большим количеством свежей зелени. Сельдерей #8212; нетрадиционный для нашей страны продукт, и в интернете есть большое количество отзывов о боннской диете без этого компонента. Стоит заметить, что отсутствие сельдерея не влияет на результат.



Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

В меня входит не только суп

Специалисты-диетологи говорят о том, что суп можно брать с собой в термосе на работу или учебу. Почувствовали голод – съели порцию.

Меню расписано по дням. Исключаются алкогольные напитки, мучное, хлебобулочные изделия, сливочное масло.

Диета разделена по дням на 1 неделю.

  1. В первый разрешены фрукты. От бананов, дынь и арбузов стоит воздержаться.
  2. Во второй день можно любые овощи. Нельзя фасоль, кукурузу, горошек.
  3. На третий день совмещаем меню первого и второго дня.
  4. Четвертый день можно назвать молочным: разрешен один литр кефира и 3 небольших банана.
  5. На пятый день балуем себя курицей или рыбой, добавляя в меню 6 томатов.
  6. Шестой день копирует 4 день. Также едим мясо, курицу, а вот овощи только зеленого цвета.
  7. Последний день допускает рис и любые овощи.

Боннская диета предусматривает, что ежедневно вы будете съедать не меньше 3 тарелок супа, приготовленного по строгому рецепту. Ведь именно он ключевое блюдо для эффективного похудения.

Отзывы и результаты, или что говорят о боннской диете обычные девушки

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Супы можно разнообразить

Диета на боннском супе поможет вам избавиться от 7–8 кг лишнего веса. Для похудения в спокойном режиме это отличный результат.



Некоторые пользователи отмечают также приятные вкусовые качества супа, насыщенность меню, отсутствие подавляющего чувства голода. При своей сытности диета помогает стабильной работе желудка, организм не чувствует стресса от недоедания. По окончании диеты на боннском супе лишние килограммы могут вернуться.

Диета достаточно экономична, в меню и рецептах отсутствуют экзотические яства. Пользователи отмечают, что лучше сидеть на этой диете летом или весной, когда сезонные овощи и фрукты стоят копейки.

К середине диеты немного надоедает однообразный суп, некоторые девушки вместо овощной гущи пили овощной бульон, чтобы немного разнообразить. Отмечают, что на эффективность похудения это ни в коей мере не повлияло.

Единственный минус, который был замечен в отзывах о диете на боннском супе, это непривычный аромат и привкус супа. В нем содержится большое количество приправ, которые на первый взгляд не сочетаются между собой. Но отказаться от них нельзя, иначе суп потеряет свой чудодейственный эффект для похудения.

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

#171;Жидкая#187; диета проще монодиет

Преимущество диеты в том, что она жидкая. В отличие от известных монодиет, запрещающих потребление супов, каш и горячих первых блюд, она напоминает обычное повседневное питание. Конечно, с ограничениями, но практически неощутимыми.

Суповая боннская диета, увы, рассчитана на выведение лишней и застоявшейся воды из организма. Поэтому после похудения килограммы возвращаются. Диету нельзя повторять регулярно, максимум один раз в полгода. Нельзя также превышать сроки диеты, питаемся боннским супом только по указанным дням и в обозначенные сроки.



Диета по дням, или как закрепить результат тренировками и процедурами

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Надежная и безопасная диета

Для закрепления результата необходимо заниматься любыми видами спорта, а по окончании диеты в течение 1–1,5 недели не употреблять лишние калории. Из-за выхода воды могут появиться растяжки или обвисшие участки кожи. Внимательно следите за изменениями своей фигуры, чтобы вовремя принять необходимые меры. Если времени на спорт нет, вам помогут корректирующие кремы, полезно посетить несколько сеансов обертывания с глиной, чтобы придать коже упругость.

Диета #171;Боннский суп#187; – быстрое, сытное, но непостоянное похудение.

Если выбирать между этой системой питания и голоданием, то боннский рецепт намного лучше. Он безопасен, надежен и одобрен диетологами.

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты

Диета на боннском супе: отзывы, меню, результаты



Марианна 08.09.2015 22:37

Очень нравится супчик. Давно пользуюсь этой диетой и испробовала много вариаций супа. Например, если добавить немножко свеклы, то получается очень похоже на постный борщ. А если воспользоваться блендером, то будет замечательный овощной суп-пюре. Можно каждый раз добавлять разные специи и суп будет отличаться от предыдущего. Вот сейчас прочитала статью и захотелось бонского супчика. И вкусно и полезно.

анна 20.07.2015 10:06

Пробовала посидеть на диете, на боннском супчике. Очень тяжело показалось для меня, суп надоедает. до тошноты. Может за счет этого и худеешь. Я выдержала все сроки диеты, активно посещала спорт зал и конечно же добилась результата, похудела. Сейчас держу норму веса, стараюсь меньше есть и больше пить, хожу в тренажерный зал. Ну и в общем, очень довольна своим внешним видом. Считаю что толчок в моем похудении, дал боннский супчик.

Елена 17.07.2015 15:06

О диете на боннском супе мне все уши проговорила моя подруга, потому то и захотелось узнать а себе, что эта диета предполагает.

Когда решила попробовать её еще не знала, что она считается одной из самых безопасных. В суп добавляла белокачанную и цветную капусту, также два сорта лука, также по собственному вкусу зелень добавляла в суп.

В общем, получался у меня суп витаминный такой. Совмещала супчик в своей диете с овощами, фруктами, также небольшим количеством мяса курицы и рыбы. Мой результат за неделю был 5 кг, после этого я решила закрепить результат и занялась дополнительно тренировками, после чего еще за неделю удалось избавится от 3 кг.



Юлия 13.07.2015 11:42

Могу сказать, честно, сама ни дня не придерживалась диеты на боннском супе, а вот моя свекровь, которая склонна к полноте, время от времени придерживается её. Ведь нет изнуряющих голодом дней, не стоит высчитывать калории, просто варится вкусный суп, где много разных овощей, зелени, приправ, но опять, же вкус супа на любителя. Так же, огромный плюс этой диеты #8212; нет необходимости отказываться от любимых продуктов, можно употреблять что хочешь. Результат диеты просто замечательный.

Оксана 12.07.2015 12:51

Сама по себе диета переносится довольно легко. Супчик, конечно, непривычный, какой-то уж не в меру пикантный, но спасает то, что можно есть много другой пищи. И результат положительный дает на первых порах. А вот по окончании диеты очень трудно надолго сохранить достигнутый результат. И начинается нудный подсчет калорий, отказ от мучного, сладкого, а без этого даже посещение тренажерного зала не слишком помогает, килограммчики хоть потихоньку, но растут. И что обидно, повторять диету часто нельзя.

Катерина 12.07.2015 10:20

Пробовала я как-то диету на боннском супчике. Мне она очень понравилась, правда пару дней училась готовить этот супчик, чтобы он получился как в рецепте, но в итоге у меня получилось. Мне лично просто было сидеть на этой диете, была я на ней три недели+ три раза ходила в спортзал. В итоге моих стараний за три недели я похудела на 7, 5 килограммов, результат я этот считаю очень хорошим. Диета очень сытная, но постоянно на ней, конечно сидеть нельзя.



Марина 10.07.2015 09:14

А хороший-то супчик получился! Даже не смотря на то, что в суп добавляешь кучу приправ. Я еще добавила туда не много чечевицы, думаю она не повредит! Ароматный, аппетитный, сытный супчик. Единственное, что смущает в боннской диете, так это то, что ей нельзя пользоваться постоянно, но мне кажется этот вариант все равно лучше, чем изнурять себя #171;голодоморными#187; диетами. А я покушала супчика, наелась и решила ходить по лестнице на пятый этаж, не пользуясь лифтом. Думаю результат не заставит себя долго ждать! Тем более одна ступенька прибавляет 30 секунд жизни. Спасибо за интересную, познавательную и полезную статью! Будьте здоровы!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Дынная диета для похудения

Дынная диета для похудения Дынная диета для похудения не только действительно эффективный способ избавления от лишнего веса, но и прекрасный метод оздоровления всего организма! Прочитав эту статью, Вы узнаете о том, какими же полезными свойствами обладает дыня и как можно использовать её для быстрой и действенной коррекции собственного веса.

Диета после удаления желудка, питание для людей без желудка на

Диета после удаления желудка (гастрэктомии) Описание актуально на 23.01.2018 Эффективность: лечебный эффект через 8-12 месяцев Сроки: до одного года Стоимость продуктов: 1800-2000 руб.

Что читать: LCHF Диета без голода и клетка на диете

Что читать: LCHF Диета без голода и клетка на диете Я давно не писала про книги и это не значит, что я перестала читать. Наоборот: покупаю новинки в два раза чаще, а написать обзор не хватает времени, иногда желания или сразу всего.

Голландская диета

Голландская диета — подойдет любителям поесть на ночь! Видео: Что Съесть на Ночь и Не Потолстеть. Топ 10 Продуктов Данная диета имеет такое название, потому что базируется на коренных традициях жителей Фландрии и Голландии.

Диета елены малышевой санаторий

Эффективные диеты похудения 1 неделя. У меня меньше-4 дня. Можно сказать. даже 3, на 4 день должна быть в форме. Хочу посидеть на экспресс диете. О результатах отпишусь после этих 3х дней.

Диета 4 на 4

Диета 4 на 4 Готовитесь к важным событиям и хотите скинуть лишние килограммы? Новая диета 4 на 4 обещает отличные результаты всего за один месяц. Эта диета была разработана фитнес-тренером знаменитостей Эрин Опреа.

Что такое диета Палео, или Почему нам стоит питаться, как пещерные люди (Диета Палео)

Что такое диета Палео, или Почему нам стоит питаться, как пещерные люди Изнурять себя диетами до изнеможения и считать каждую калорию уже не только не модно, но и не разумно.

Диета похудеть за 7дней

Диета похудеть за 7дней Если месяц сидеть на гречке.на сколько можно похудеть Если без соли то смотря по вашему организму Диета рассчитана на один день. Диета помогает прийти в норму, после обильных застолий во время праздников.

Актерская диета: меню на 4, 5 и 12 дней, отзывы — Здоровое питание

Datalife Engine Demo Нашумевшая актерская диета — худеем быстро! Для того чтобы иметь статус кумира миллионов, профессионалы киноиндустрии должны владеть искусством актерского мастерства и быть в отличной форме.

Актёрская диета: худеем за 12 дней в бананово — лимонном Сингапуре

Актёрская диета: как исхудать за 12 дней в бананово — лимонном Сингапуре Этот сказ — о том, как исхудать за 4 дня или за 12 дней, и о том, поможет ли нам актёрская диета.

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи Диета при подагре, меню на неделю которой сегодня мы публикуем на сайте поможет Вам избавиться от симптомов этого заболевания, не принимая лекарственные препараты.

Актерская диета — сбросьте за 4

Актерская диета - сбросьте за 4 / 12 дней 4 / 12 кг Ни для кого не секрет, что многие актеры стали популярны и любимы телезрителями из-за своей привлекательной внешности и хорошей фигуры.

Актерская диета чем заменить вино

Актерская диета чем заменить вино Диетологи очень скептически относятся к актерскому методу похудения. Они считают, что несбалансированный рацион, низкая калорийность, употребление алкоголя и малое количество потребляемой жидкости может значительно ухудшить состояние здоровья.

Дженнифер Лоуренс: Слышать не могу слово диета — Кино

Дженнифер Лоуренс: «Слышать не могу слово "диета"» Новая Джей Ло — самая модная и знаменитая сегодня голливудская актриса своего поколения, переплюнувшая по славе и заработкам даже Кристен Стюарт из вампирской саги «Сумерки». Анекдоты и мифы о девушке плодятся и множатся со скоростью звука, она — непредсказуемая и взбалмошная.

Диета Любимая на 7 дней 2018

Диета Любимая на 7 дней Любимая диета – это регламентированная и действенная система питания. Она не раз доказывала, что является эффективным и, что более важно, эффектным средством для похудения и улучшения фигуры.

Диета при умственной работе

Диета при умственной работе Какой комплекс витаминов лучше принимать 17летней девушке,"сидящей" на диете при интенсивных умственных занятиях? Постоянная сосредоточенность на работе отрицательно влияет на умственную деятельность.

Яичная диета 7 дней

Яичная диета 7 дней От яиц потом закукарекать так можно, а вообще они содержат много холестерина, а это вредит! Я просто исключила из своего рациона: фаст фуд и газировку, а также начала пить редуксин, который хорошо уталял чувство голода и я съедала гораздо меньше.

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… — Копилочка полезных советов

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры.

Диета Малышевой — отзыв покупателя

Еда для поезда Все сказанное ниже прошу считать не бредом толстой недоучки, а недоумением спортивного нутрициолога. Да, я имею образование в области нутрициологии, умею готовить, составлять меню и даже ела эту еду с доставки, так как в подмосковном городе, где я проходила корпоративное обучение, отсутствовала здоровая еда на вынос.

Метаморфозы похудения: удивительная актерская диета, Женский журнал

Метаморфозы похудения: удивительная актерская диета Наслаждаясь любимыми фильмами, каждая женщина с упоением смотрит на очаровательных актрис и мечтает стать такой же нежной и романтичной, стройной и обворожительной.

Актерская диета, или Как худеют люди искусства?

Актерская диета, или Как худеют люди искусства? Почему «актерская диета»? Все очень просто: она пользуется особой популярностью среди актеров, эстрадных исполнителей и танцоров.

Сайт обо всем

Sa — Актерская диета на 4 дня

Актерская диета Скоро придёт время отдыха, моря, пляжей или же Вы чувствуете, что необходимо срочно скинуть пару килограмм. Для этого многие рассчитывают, как можно скинуть килограммы с помощью специальных диет.

Актерская диета – быстрый метод похудения на четыре килограмма

Исполняем тайные желания «24 K THE SECRET» заменяет Вам несколько дорогостоящих косметических операций. Уникальный фитокрем поможет избавиться от целлюлита, позволит значительно сократить объемы тела ЗА ОДИН СЕАНС , сделать кожу более упругой, бархатистой и подтянутой.

Актерская диета на 5 дней — мнение каждого важно

Актерская диета на 5 дней Авторство этой методики похудения приписывают актерской братии – якобы, диету использовали советские артисты для поддержания формы. В нашей статье актерская диета представлена сразу в трех вариантах – возможно, один из них поможет вам достичь совершенства.