Главная » Диеты » Диета на морской капусте: меню и отзывы

Диета на морской капусте: меню и отзывы

Диета на морской капусте

Несмотря на большую пользу, не все любят ламинарию, причем совсем напрасно. Благодаря этому продукту в организм поступает большое количество йода и микроэлементов. Девушки, следящие за своей фигурой, интересуются, можно ли есть морскую капусту на диете?

Диета на морской капусте: меню и отзывы

Морская капуста низкокалорийна

Этот продукт низкокалорийный и способен снизить чувство голода.

Именно поэтому ламинарию рекомендуется включать в свой ежедневный рацион для похудения.

Диета на морской капусте: меню и отзывы

К морской капусте добавьте яйцо

Диета на морской капусте: меню и отзывы

Диета на морской капусте: меню и отзывы

На завтрак нужно съедать салат из ламинарии с томатами. При желании добавьте огурцы и зеленый горошек. Обед состоит из отварной куриной грудки и салата из ламинарии. На ужин можете скушать салат из водорослей и яйцо. Вместо курицы можно есть отварную говядину или кролика.

ДИЕТА НА МОРСКОЙ КАПУСТЕ. МИНУС 5 -7кг ЗА НЕДЕЛЮ РЕЦЕПТ

Диета на морской капусте: меню и отзывы

ДИЕТА НА МОРСКОЙ КАПУСТЕ. МИНУС 5 -7кг ЗА НЕДЕЛЮ РЕЦЕПТ

Диета на Морской Капусте .



Диета на морской капусте: меню и отзывы

Диета на Морской Капусте .

Морская капуста, ламинария, полезные свойства для по�

Диета на морской капусте: меню и отзывы

Морская капуста, ламинария, полезные свойства для по�

Морская капуста Ламинария ПОЛЬЗА И ВРЕД Ламинария пр

Диета на морской капусте: меню и отзывы

Морская капуста Ламинария ПОЛЬЗА И ВРЕД Ламинария пр

Соблюдать такую диету нужно 7 дней. Результаты и отзывы свидетельствуют, что подобный способ похудения позволяет сбросить 4-5 кг веса.

Можно прибегнуть к более жесткой диете на морской капусте. Во время похудения можно кушать лишь водоросли и нежирный кефир. Из жидкости допускается пить травяной чай и минеральную воду.

Больше недели сидеть на такой диете на морской капусте нельзя, так как она низкокалорийная и может ухудшить состояние здоровья.

Стоит помнить, что в ламинарии содержится очень много йода, поэтому если у вас заболевания щитовидной железы, уточните у врача, можно ли вам есть много водорослей.

Диета на морской капусте: меню и отзывы

Пейте отвар из морской капусты

Применять данную диету не следует тем, у кого имеются:

  • заболевания печени;
  • заболевания почек;
  • болезни щитовидной железы;
  • поносы и метеоризм.


Диета на морской капусте переносится очень хорошо за счет насыщения организма. Водоросли в желудке разбухают, что способствует насыщению. Если вам постоянно хочется кушать, залейте несколько ложек сухой ламинарии кипятком и пейте отвар.

Из-за большого содержания хлорида натрия в продукте еду не стоит солить.

Водоросли можно использовать вместо соли. Для этого сухие листья перетирают в порошок и добавляют в пищу. Вместе с водорослями стоит пить травяные мочегонные чаи, которые способствуют выведению соли из организма.

Диета на морской капусте: меню и отзывы

Диета на морской капусте: меню и отзывы

Диета на морской капусте: меню и отзывы

Диета на морской капусте: меню и отзывы

Диета на морской капусте: меню и отзывы

Диета на морской капусте: меню и отзывы

Svetlana k 29.07.2015 12:17

Очень люблю морскую капусту, поэтому прочитав сразу решила попробовать ее применить, не смотря на то, что не все в порядке с печенью. Очень благодарна за совет, очень понравилось, за неделю скинула около трех килограмм. При диете ни каких сложностей и проблем не возникло, чувствовала себя комфортно. Такое обилие в рационе овощей и мяса, чувство голода не ощущалось, только вот почему то постоянная жажда, но я пила разнообразные чаи: липа, ромашка, бессмертник с добавлением тертого корня имбиря и немного меда, как теплые, так и охлажденные. Думаю и впредь периодически буду применять предложенную диету.



Юлия 29.07.2015 11:52

Раньше морскую капусту не любила, сейчас организм сам ее просит. На строгой диете не сижу, но постоянно добавляю ее в рацион, стала чувствовать себя намного лучше. Бодрее, легче, хороший тонус и общее самочувствие.

Дана 28.07.2015 17:31

Морская капуста сама по себе не очень вкусная, но если ее приготовить с фантазией, то можно получить наивкуснейшее диетическое блюдо. Я недавно худела на ламинарии и результаты были очень хорошие #8212; за недельную диету ушло около трех килограмм, для меня это отличный результат. Через месяц повторю диету, уверена, что сброшу еще пару килограмм. Я немного отступала от диеты #8212; делала салат из ламинарии с сырой морковью (натирала на крупной терке), луком и отварной горбушей. Поливала салат лимонным соком. После него голод исчезает надолго.

Irina._ 28.07.2015 12:02

Я люблю морскую капусту в любом виде. Покупаю уже готовые салаты на рынке из морской капусты, либо беру засушенную ламинарию, потом замачиваю в виде и готовлю салаты. Дети мои и муж тоже не прочь покушать данный полезный продукт, поэтому морская капуста у нас частый гость на обеденном столе.

Насчет похудения на морской капусте, считаю, что вполне возможно сбросить лишние килограммы, если кушать только капусту, так как она быстро утоляет чувство голода, наполняет желудок и есть совсем не хочется.

Наталья 28.07.2015 10:59

Так как в детстве у меня были проблемы с щитовидной железой, то морская капуста очень часто присутствовала в моем рационе. Несмотря на это, она совершенно мне не приелась и очень нравится и сейчас. Основное преимущество #8212; возможность совмещать и комбинировать с многими ингредиентами и получать новые вкусы. Но вот сидеть на диете из морской капусты как-то еще не пробовала, хотя по опыту знаю что даже небольшая ее порция быстро насыщает и наполняет энергией. Так что думаю в скором будущем попробую похудеть с этим морским деликатесом.



Маришка 27.07.2015 11:03

Я думаю. что не стоит сидеть только на морской капусте! Просто включать её в свой ежедневный рацион, например в качестве ужина.

Маришка 27.07.2015 11:01

Очень люблю морскую капусту. Часто покупаю её и сама дома делаю салат, добавляя соевый соус, перец сладкий, грибы, огурцы, лимон, острого перчика чуток и по желанию кунжут или семена льна. В общем вариаций много. На себе проверила. что даже если съешь такого салата 100грамм, то чувствуешь себя полностью сытым и удовлетворённым необычайным вкусом. Тем, кому не нравится ламинария, могу посоветовать заправлять её ореховым соусом ( продаётся там где всё для суши) #8212; эта заправка нравится всем!

Люба 27.07.2015 10:56

Эта диета для любителей морской капусты, кем я и являюсь. И избавиться мне нужно было от самых последних, трудных и ненавистных килограмм:( И эта диета теперь у меня в любимчиках, т.к. отвес за 7 дней составил 2 кг, против которых я боролась 3 месяца! Самочувствие, на удивление, отличное, много сил и энергии! Так что советую:)))

Катерина 27.07.2015 10:54

Пробовала я как-то один раз диету на морской капусте, так как ламинарию я честно не очень люблю. Но все-таки решилась. Помимо ламинарии я выпивала еще по литру разных соков, сама делала в соковыжималке. просидела я на этой диете всего пять денечков, честно больше не выдержала, все таки морская капуста специфичная еда, хоть и во многом полезная. Похудела всего на 3, 5 кг, думала больше будет, но результат оказался таким вот.



Вероника 27.07.2015 10:20

Периодически в течение года использую диету на морской капусте. Все дело в том, что я проживаю в регионе, где имеется дефицит йода. Поэтому употребление морской капусты фактически является профилактикой многих заболеваний. Делая разного рода салаты и используя их в качестве основного блюда я довольно легко переношу данную диету. Чувства голода у меня нет. А вот результат довольно неплохой. Недельная диета позволяет мне убрать до 3 кг лишнего жира. И это при практически вполне нормальном питании.

Nika 27.07.2015 10:05

Вообще интересная идея, особенно если добавлять к капусте белковую пищу. Кстати всем жителям России врачи рекомендуют в рацион включать морскую капусту, т.к. в России мало регионов с выходом к морю, а этот значит что жители этих регионов испытывают недостаток йода, которого много в морской рыбе и морской капусте. Следуя этой диете на протяжении недели, можно не только поправить фигуру, но и восполнить недостаток йода. Рекомендую.

марина 27.07.2015 09:56

Одна из разновидностей овощных диет. Морская капуста очень богата микроэлементами и йодом, поэтому проблем с витаминами и микроэлементами , во время диеты не возникнет. Правда любителям мяса придется туговато, но #171;красота требует жертв#187;.

Как и у всех диет есть противопоказания, поэтому обязательно рекомендуется с ними ознакомится, что бы не навредить своему здоровью. Хотя для людей с пониженной функцией щитовидной железы и нехваткой йода в организме она будет только полезна.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета 4 на 4

Диета 4 на 4 Готовитесь к важным событиям и хотите скинуть лишние килограммы? Новая диета 4 на 4 обещает отличные результаты всего за один месяц. Эта диета была разработана фитнес-тренером знаменитостей Эрин Опреа.

Что такое диета Палео, или Почему нам стоит питаться, как пещерные люди (Диета Палео)

Что такое диета Палео, или Почему нам стоит питаться, как пещерные люди Изнурять себя диетами до изнеможения и считать каждую калорию уже не только не модно, но и не разумно.

Диета похудеть за 7дней

Диета похудеть за 7дней Если месяц сидеть на гречке.на сколько можно похудеть Если без соли то смотря по вашему организму Диета рассчитана на один день. Диета помогает прийти в норму, после обильных застолий во время праздников.

Актерская диета: меню на 4, 5 и 12 дней, отзывы — Здоровое питание

Datalife Engine Demo Нашумевшая актерская диета — худеем быстро! Для того чтобы иметь статус кумира миллионов, профессионалы киноиндустрии должны владеть искусством актерского мастерства и быть в отличной форме.

Актёрская диета: худеем за 12 дней в бананово — лимонном Сингапуре

Актёрская диета: как исхудать за 12 дней в бананово — лимонном Сингапуре Этот сказ — о том, как исхудать за 4 дня или за 12 дней, и о том, поможет ли нам актёрская диета.

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи Диета при подагре, меню на неделю которой сегодня мы публикуем на сайте поможет Вам избавиться от симптомов этого заболевания, не принимая лекарственные препараты.

Актерская диета — сбросьте за 4

Актерская диета - сбросьте за 4 / 12 дней 4 / 12 кг Ни для кого не секрет, что многие актеры стали популярны и любимы телезрителями из-за своей привлекательной внешности и хорошей фигуры.

Актерская диета чем заменить вино

Актерская диета чем заменить вино Диетологи очень скептически относятся к актерскому методу похудения. Они считают, что несбалансированный рацион, низкая калорийность, употребление алкоголя и малое количество потребляемой жидкости может значительно ухудшить состояние здоровья.

Дженнифер Лоуренс: Слышать не могу слово диета — Кино

Дженнифер Лоуренс: «Слышать не могу слово "диета"» Новая Джей Ло — самая модная и знаменитая сегодня голливудская актриса своего поколения, переплюнувшая по славе и заработкам даже Кристен Стюарт из вампирской саги «Сумерки». Анекдоты и мифы о девушке плодятся и множатся со скоростью звука, она — непредсказуемая и взбалмошная.

Диета Любимая на 7 дней 2018

Диета Любимая на 7 дней Любимая диета – это регламентированная и действенная система питания. Она не раз доказывала, что является эффективным и, что более важно, эффектным средством для похудения и улучшения фигуры.

Диета при умственной работе

Диета при умственной работе Какой комплекс витаминов лучше принимать 17летней девушке,"сидящей" на диете при интенсивных умственных занятиях? Постоянная сосредоточенность на работе отрицательно влияет на умственную деятельность.

Яичная диета 7 дней

Яичная диета 7 дней От яиц потом закукарекать так можно, а вообще они содержат много холестерина, а это вредит! Я просто исключила из своего рациона: фаст фуд и газировку, а также начала пить редуксин, который хорошо уталял чувство голода и я съедала гораздо меньше.

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… — Копилочка полезных советов

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры.

Диета Малышевой — отзыв покупателя

Еда для поезда Все сказанное ниже прошу считать не бредом толстой недоучки, а недоумением спортивного нутрициолога. Да, я имею образование в области нутрициологии, умею готовить, составлять меню и даже ела эту еду с доставки, так как в подмосковном городе, где я проходила корпоративное обучение, отсутствовала здоровая еда на вынос.

Метаморфозы похудения: удивительная актерская диета, Женский журнал

Метаморфозы похудения: удивительная актерская диета Наслаждаясь любимыми фильмами, каждая женщина с упоением смотрит на очаровательных актрис и мечтает стать такой же нежной и романтичной, стройной и обворожительной.

Актерская диета, или Как худеют люди искусства?

Актерская диета, или Как худеют люди искусства? Почему «актерская диета»? Все очень просто: она пользуется особой популярностью среди актеров, эстрадных исполнителей и танцоров.

Сайт обо всем

Sa — Актерская диета на 4 дня

Актерская диета Скоро придёт время отдыха, моря, пляжей или же Вы чувствуете, что необходимо срочно скинуть пару килограмм. Для этого многие рассчитывают, как можно скинуть килограммы с помощью специальных диет.

Актерская диета – быстрый метод похудения на четыре килограмма

Исполняем тайные желания «24 K THE SECRET» заменяет Вам несколько дорогостоящих косметических операций. Уникальный фитокрем поможет избавиться от целлюлита, позволит значительно сократить объемы тела ЗА ОДИН СЕАНС , сделать кожу более упругой, бархатистой и подтянутой.

Актерская диета на 5 дней — мнение каждого важно

Актерская диета на 5 дней Авторство этой методики похудения приписывают актерской братии – якобы, диету использовали советские артисты для поддержания формы. В нашей статье актерская диета представлена сразу в трех вариантах – возможно, один из них поможет вам достичь совершенства.

Диета на томатном соке и все ее интерпретации

Диета на томатном соке и все ее интерпретации Томатный сок способен регулировать обмен веществ в организме, поэтому его, активно применяют в борьбе с лишним весом и последствиями ожирения.

Диета без ограничений на каждый день

Диета без ограничений на каждый день Варенные колени, семга (слабосолёная), кофе или чай; позиции из руки, салат; кефир и ножницы; рыба с овощами, чай. творог, чай; рыбный суп с отрубными хлебцами; морепродукты и кофе; мясо в педали.

Диета маргариты королевой сказать что система мотивирует кроме того методика эффективна когда

Актерская диета Диета маргариты королевой сказать что система мотивирует кроме того методика эффективна когда Кушать 6 раз в день, объём пищи не больше вашего кулака.

Шоколадная диета отзывы, результат

Шоколадная диета 5-7 дней, не больше! После курса надо сделать перерыв на 4-6 дней. Диета: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, выпить кофе без сахара с обезжиренным молоком.

Диета Малышевой, Журнал Пора на диету — сборник рецептов и советов от актрис

Диета Малышевой Проведите опыт, спросите у телезрителей, кто является истинным авторитетом в сфере медицины. Чьим советам без опаски можно следовать? Ответ будет вполне предсказуем.