Главная » Женские штучки » Диета по лунному календарю

Диета по лунному календарю

Диета по лунному календарю

Уже давно наукой доказано, что луна, а конкретно ее фазы, влияют на психику и физическое состояние людей. Именно на этом основываются диетологи, разрабатывающие лунные календари диет и красоты.

Диета по лунному календарю

Лунная диета сегодня пользуется особой популярностью, ведь этот метод похудения является достаточно эффективным. Соблюдая рекомендации диетологов можно без особого труда избавиться от 6 и более килограмм.

Итак, в фазу убывающей луны следует отказаться от сладкого и мучного, а вот пить в это время следует как можно больше, ведь именно жидкость отвечает на нормальный обмен веществ в организме.

В фазу новолуния стоит ввести в свой рацион белковую пищу. Это могут быть нежирные сорта мяса или рыбы, также полезными будут молочные продукты, желательно готовить блюда на пару или варить.

В фазу растущей луны есть риск испортить свою фигуре, т.к. в это время луна способствует увеличению веса человека. По этой причине в период растущей луны следует употреблять лишь блюда из овощей и фруктов, желательно есть их в свежем виде. Также откажитесь от соли, ведь она, как известно, задерживает в организме воду.

В фазу полнолуния свое меню стоит разнообразить продуктами, обогащенными клетчаткой, например, овсяной или пшеничной кашей, бобами, ягодами и др. Также диетологи рекомендуют в это время употреблять кисломолочные продукты, особенно полезным будет нежирный кефир.

Когда начинать диету по лунному календарю?

Многие диетологи считают, что начало диеты по лунному календарю должно приходиться на фазу новолуния и полнолуния, т.к. это самое лучшее время для похудения. Именно в этот период в организме человека равномерно распределяются микроэлементы и вода, налаживается процесс обмена веществ, что способствует эффективному похудению.

Если диету начинать в период убывающей луны, то процесс избавления от лишнего веса пройдет спокойно, без нервных срывов и физического изнеможения.

О admin

x

Check Also

Дочери герцога и герцогини Кембриджских исполнилось шесть месяцев

Дочери герцога и герцогини Кембриджских исполнилось шесть месяцев Сегодня у Кейт Миддлтон и принца Уильяма ...

Дочерей Мэтта Дэймона не взяли в элитную школу Нью-Йорка

Дочерей Мэтта Дэймона не взяли в элитную школу Нью-Йорка Даже статус звезды мирового кинематографа не ...

Достопримечательности Японии

Достопримечательности Японии Страна восходящего солнца, страна самураев и гейш, страна чая и шелка, страна ярких ...

Достопримечательности Салерно

Достопримечательности Салерно Путешествуя по солнечной Италии, абсолютно невозможно обойти своим вниманием жемчужину Амальфитанского побережья, одновременно ...

Достопримечательности Саки, Крым

Достопримечательности Саки, Крым Чем прекрасен Крым, так это своей уникальной способностью превращать любое памятное место ...

Доротеантус — выращивание из семян

Доротеантус — выращивание из семян Хрустальная трава или доротеантус – неприхотливые цветы, которые может вырастить ...

Дорожная косметичка

Дорожная косметичка Те, кто хотя бы раз в год берет в руки чемодан, чтобы отправиться ...

Дорожки из камня

Дорожки из камня Садовые дорожки из камня великолепно вписываются в ландшафтный дизайн участка, гармонично выглядят ...

Донный фильтр для аквариума

Донный фильтр для аквариума Устройство донных фильтров для аквариума несколько отличаются от обычных очистителей. Для ...

Донг Сиенг Тхонг, Dong Sieng Thong

Донг Сиенг Тхонг Небольшое по площади азиатское государство Лаос притягивает любителей ярких впечатлений своими величественными ...

Донателла Версаче наняла мускулистого помощника своей собаке

Донателла Версаче наняла мускулистого помощника своей собаке Сестра покойного Джанни Версаче, занявшая пост главного дизайнера ...

Дональд Трамп хочет выгнать Лину Данэм, Вупи Голдберг и Рози О — Доннелл из США

Дональд Трамп хочет выгнать Лину Данэм, Вупи Голдберг и Рози О’Доннелл из США Дональд Трамп ...

Дональд Трамп и Сильвестр Сталлоне: сотрудничество или противостояние?

Дональд Трамп и Сильвестр Сталлоне: сотрудничество или противостояние? Привлечение голливудских звёзд к высоким государственным постам ...

Домохозяйка что надо: Ирина Шейк на фермерском рынке

Домохозяйка что надо: Ирина Шейк на фермерском рынке Супермодели Ирине Шейк нравится посвящать время покупкам. ...

Дом-музей Альберта Эйнштейна, Einstein House

Дом-музей Альберта Эйнштейна Швейцарский город Берн в разные времена был домом для многих выдающихся ученых, ...

Домик из тыквы своими руками

Домик из тыквы своими руками Доступность и дешевизна тыквы делает ее идеальным материалом для разнообразных ...

Домашняя сколопендра — как избавиться?

Домашняя сколопендра — как избавиться? Каждому из нас хотя бы раз в жизни доводилось видеть ...

Домашняя одежда для беременных

Домашняя одежда для беременных Беременность – это такое прекрасное время для женщины, несмотря на то, ...

Домашний блюрей-кинотеатр

Домашний блюрей-кинотеатр Современные технологии развились до такой степени, что нам уже совсем не нужно идти ...

Домашний арест и лечение – единственный способ привести в себя Джессику Симпсон

Домашний арест и лечение – единственный способ привести в себя Джессику Симпсон Поведение известной певицы ...

Домашние тренажеры для похудения

Домашние тренажеры для похудения Каждый борется с лишним весом по-своему: кто-то встает ни свет, ни ...

Домашнее обертывание для похудения

Домашнее обертывание для похудения Обертывания начали использовать как средство от целлюлита и только потом было ...

Дом с панорамными окнами

Дом с панорамными окнами Обеспеченные владельцы частных домов могут себе позволить смелые эксперименты с дизайном ...

Дом правительства, Regierungshaus

Дом правительства Дом правительства в Вадуце – одна из визитных карточек города, популярная достопримечательность. Дом ...