Главная » Женские штучки » Диетическое мясо

Диетическое мясо

Диетическое мясо

Мясо является важнейшим продуктом питания в рационе человека. Оно обогащает наш организм белком, который выделяет жизненно важные гормоны и участвует в формировании тканей мышц. Также мясо это источник самых основных микроэлементов и витаминов. Но стоит помнить, что максимальную пользу здоровью приносят виды диетического мяса.

Какое мясо считается диетическим?

К постным видам мяса относят нежирные сорта. Именно такой продукт чаще всего становится главным блюдом в рационе при похудении, а также при лечении многочисленных заболеваний. Большинство людей интересует, какое же мясо самое диетическое. Итак, к постным сортам относятся:

  1. Мясо кролика. Крольчатину по праву называют самым полезным и самым диетическим мясом. Белок, содержащийся в кролике, очень быстро и легко усваивается. А главным плюсом этого мяса является то, что в нем практически не содержится соли, которая, как известно, задерживает в организме жидкость.
  2. Куриное мясо. Но употреблять стоит грудинку, ведь именно эта часть считается диетической, на 100 г которой приходится 113 ккал.
  3. Индюшачье мясо. В индейке содержится минимальное количество холестерина и максимальное полезных элементов. Это мясо легко усваивается и обогащает организм витаминами. В 100 г филе индейки всего 112 ккал.
  4. Телятина. Это низкокалорийный и нежирный сорт мяса, который может похвастаться изобилием содержащихся в нем витаминов и минералов. Кстати, телятина способствует регулированию уровня глюкозы в крови, что очень важно при диете. В среднем в 100 г продукта содержится 100 ккал и всего 2 г жира.

Но не забывайте, что на диетические качества мяса влияет и способ приготовления. Если оно будет обжарено в масле, да еще и с добавлением жирных соусов и острых специй, то его вряд ли уже можно будет назвать постным. А вот если перечисленные виды мяса готовить на пару, варить или запекать в духовке, то тогда у вас получится самое диетическое в мире мясо!

О admin

x

Check Also

Дутики для подростков

Дутики для подростков Подростковые дутики – это сапожки, рассчитанные на молодую аудиторию, идеально рассчитанные для ...

Дунце-лакханг, Dungtse Lhakhang

Дунце-лакханг В Бутане всего в километре от города Паро стоит монастырь Дунце-лакханг. Это небольшое, но ...

Дубовый паркет

Дубовый паркет Паркетный пол обладает рядом достоинств и преимуществ, по сравнению с современными искусственными материалами ...

Дубовый веник

Дубовый веник Настоящая русская баня просто невозможна без настоящего банного веника. Именно банный веник, благодаря ...

Дубль №2: Ники Минаж показала помолвочное кольцо

Дубль №2: Ники Минаж показала помолвочное кольцо Селебритис уже практически не требуют поддержки со стороны ...

Дублерша Милы Йовович Оливия Джексон потеряла левую руку

Дублерша Милы Йовович Оливия Джексон потеряла левую руку Актерская работа — сложна и непредсказуема, особенно, ...

Дубленки с мехом

Дубленки с мехом Одним из самых популярных предметов верхнего гардероба считаются стильные дубленки. Из сезона ...

Дряблая кожа на животе

Дряблая кожа на животе Дряблой кожа становится, когда она теряет эластичность и прежний тонус. Происходит ...

Дряблая кожа

Дряблая кожа С годами кожа женщины становится менее упругой, более морщинистой, пористой. Именно такую кожу ...

Дрю Бэрримор шокировала расплывшейся фигурой и обвисшей кожей

Дрю Бэрримор шокировала расплывшейся фигурой и обвисшей кожей Дрю Бэрримор давно не появлялась на больших ...

Дрю Бэрримор рассказала о странном прозвище своей подруги Камерон Диаз

Дрю Бэрримор рассказала о странном прозвище своей подруги Камерон Диаз Актриса Дрю Бэрримор недавно встретилась ...

Дрю Бэрримор поделилась с фанатами архивными фотографиями

Дрю Бэрримор поделилась с фанатами архивными фотографиями 41-летняя Дрю Бэрримор, поддавшись ностальгии, вспомнила о прошлом ...

Дрю Бэрримор мечтает о четвертом замужестве?

Дрю Бэрримор мечтает о четвертом замужестве? Красавице и известной голливудской актрисе Дрю Бэрримор не слишком ...

Дрю Бэрримор ждет третьего ребенка

Дрю Бэрримор ждет третьего ребенка Не успели поклонники Дрю Бэрримор переварить новость о ее разводе, ...

Дрю Бэрримор в молодости

Дрю Бэрримор в молодости В 41 год Дрю Бэрримор играет 20-летних студенток, и ни разу ...

Дрю Бэрримор засветила лицо без фотошопа и макияжа

Дрю Бэрримор засветила лицо без фотошопа и макияжа Некоторым женщинам, похоже, расставание с мужьями идут ...

Друзья до последнего вздоха — собака пришла в больницу навсегда попрощаться с хозяином!

Друзья до последнего вздоха — собака пришла в больницу навсегда попрощаться с хозяином! Несколько дней ...

Друг Райана Рейнольдса пытался продать в СМИ фото его новорожденной дочери Джеймс

Друг Райана Рейнольдса пытался продать в СМИ фото его новорожденной дочери Джеймс Голливудская звезда Райан ...

Друг Джорджа Майкла озвучил причину смерти певца

Друг Джорджа Майкла озвучил причину смерти певца Джордж Майкл ушел из жизни 25 декабря прошлого ...

Дрожь в ногах – причины

Дрожь в ногах – причины Когда появляется дрожь в ногах, причины ее определять хочется в ...

Дрожжи – польза и вред

Дрожжи – польза и вред Официально дрожжи были открыты в 1857 году микробиологом Пастером, но ...

Дрожжевые грибы в кале

Дрожжевые грибы в кале Дрожжевые грибы в кале – симптом кандидоза кишечника. Врачи относят заболевание ...

Дровяные камины для дачи

Дровяные камины для дачи Дровяные печи-камины для дачи помогают уютно и красиво организовать отопление в ...

Дробный песок, Дробничи

Дробный песок Черногория известна уникальной природой и живописными пляжами. Иностранные туристы и местные жители любят ...