Главная » Диеты » Арбузная диета 3 варианта, Журнал — По-женски

Арбузная диета 3 варианта, Журнал — По-женски

Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Арбуз — это ягода, только большая!

Арбуз, созревает в канун урожая!

До звона веселый и весь полосатый!

Конец лета, начало осени! Прекрасная пора! Если не подкачает погода, такая красота: диву даешься! Это время не только очаровывает нас природной красотой, но это еще и прекрасное время вволю насладится щедротами Земли нашей. И эти прекрасные дары природы могут помочь сделать наше тело стройным и очаровательным! С помощью арбузной диеты вы уберёте живот, уменьшите объем бедер, а ваша талия будет «как у муравья»! И, это не предел! Есть еще достоинства арбузной диеты, и не одно!

Арбузная диета нормализует обмен веществ! Очистит организм от солевых отложений: шлаков, радионуклидов и токсинов! Кожа помолодеет: станет упругой, морщинки разгладятся, и у вас будет здоровый цветущий вид! И еще! Арбузная диета поможет избавиться от целлюлита!

Арбуз такой сладкий на вкус и вдруг оказывается помощник в быстром снижении веса? Именно так! Да к тому же, покушав всего лишь день арбузы, можно расстаться с 1-2 кг веса! И чем же, как говорится «собака зарыта»?

Нет никакого секрета. Дело в мякоти арбуза!

Вспомним: из чего состоит спелая красная мякоть? В основном из растворимых сахаров! Но сахар виновник – один из главных виновников лишнего веса? Именно так! Вот здесь-то и «зарыта собака»! Природные, а значит, полезные вещества содержит наша большая ягода! Сахара, содержащиеся в арбузе: глюкоза, сахароза, мальтоза и фруктоза. Эти сладкие вещества не опасны и не являются виновниками лишнего веса. А даже наоборот, помогают похудеть. Удивлены? Именно так и не иначе!

Но это не все! Эта полосатая вкуснятина в своём составе еще имеет вещества помогающие похудеть. Это пектиновые волокна и клетчатка.

Пектиновые вещества иначе, чем активатором похудения назвать просто невозможно! Ведь они не только понижают аппетит, но и ускоряет обменные процессы в организме, выводят лишнюю жидкость, и активно уменьшают жировые отложения.

Клетчатка помогает кишечнику: улучшает его перистальтику, нормализует аппетит и помогает сжиганию калорий. Перистальтика кишечника – это сокращение гладких мышц кишечника, благодаря которым, пища проходит по кишечнику.

Не лишне будет напомнить, сколько полезных веществ и витаминов содержит наш друг. Всего одна долька арбуза удовлетворит наш организм в витаминах «В2» и «РР», а также в калии, магнии и натрии.(Как правильно выбрать арбуз)

Эта диета рассчитана на 4дня.

Меню на каждый день.

150-200 г обезжиренного творога и 3 средних по размеру дольки арбуза.

1-2 дольки арбуза.

150 г рисовой каши, 3 средних по размеру дольки арбуза.

50 г творога, без сметаны и сахара.1-2 дольки арбуза 50 граммов

1 долька арбуза, 150 г рисовой каши.

И так 4 дня! Затем делаете перерыв. Старайтесь питаться разнообразными низкокалорийными продуктами.

Рис в сочетании с арбузом позволит похудеть с меньшим стрессом для организма, но с большей пользой. Рис создает в кишечнике благоприятную среду, и он снабдит организм аминокислотами, которых не содержит арбуз.

А творог – это дополнительный кальций, это принесет огромную пользу, так как арбуз вымывает небольшое количества кальция. Молочный белок и молочный жир послужат альтернативой растительным и животным жирам. Молочный жир не несет угрозы образования лишнего веса.

Диета рассчитана на 5 дней. Во время диеты ничего кроме арбуза есть нельзя. А пить можно только воду. Чтобы определить, сколько арбуза в день нужно съедать, нужно ваш вес разделить на 10. Если вы весите 80 кг вам за день надо съесть 8 кг арбуза. Арбуз, который вам полагается, есть, нужно разделить на 5-6 порций. И есть каждые три часа.

Этот вариант арбузной диеты подразумевает более длительный период и занимает 8-10 дней. Суть диеты заключается в том, что при каждом приеме порции арбуза добавляется два небольших кусочка ржаного хлеба.

По окончании диеты рекомендуется придерживаться углеводно-белкового питания.

Выход из арбузной диеты примерное меню:

Овсяная каша, сваренная на воде без масла и сахара, 25 г сыра.

100 г овощного салата без соли и заправки,200 г отварного мяса курицы или рыбы.

500-800 г арбуза

Такое «арбузное питание» длится 10 дней. За время арбузной диеты вы теряете 8 кг .

Арбузная диета противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом, а также при тяжелых заболеваниях поджелудочной железы и при камнях в почках.

Виноград не только вкусное лакомство, он еще и…

«Ягода малина нас к себе манила.

Ягода малина летом в…

Без мук голода и изнурительных занятий в спортзале…

Ни так давно в народе бытовало мнение, что чем меньше…

Ой, скорее бы лето… С радостью попробую арбузную диету) Люблю эту ягоду, а тут еще и возможность такая :DD

Подпишитесь на нашу рассылку

С помощью фитбола процесс похудения происходит…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

Красивая стройная фигура мечта любой женщины, вот…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

«Так хочется быть стройной, но при одной только мысли…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

Всего одно простое упражнение способно зарядить…

Скоро Новый год и многие прелестные создания вдруг…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

«Чем шире ты раскрываешь объятия, тем легче тебя…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

Физическое и психоэмоциональное состояние женщины,…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

Общение, что это такое? Разговор с другим человеком…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

Нам всем всегда, чего-то не хватает, кому-то лета,…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

Простатит — коварное заболевание, от которого…

Новые статьи

Косметические маски с добавлением натуральных масел…

Зубная боль мучительна, но, когда тебя пытаются…

С каждым днем, каждым часом, с каждой минутой все ближе…

Как вы думаете какой самый популярный вопрос, который…

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета 10 на 10 для похудения: суть, меню и отзывы, Food and Health

Диета 10 на 10 Разрекламированная в последние годы диета 10 на 10 относится к категории экспресс-диет. Это означает, что она помогает добиться отличного итога в максимально сжатые сроки.

Диета при заболеваниях почек: меню питания при ХПН, хроническом гломерулонефрите и при обострении нефротического синдрома

Лечебное питание при заболеваниях почек и его особенности Лечебное питание при заболевании почек подразумевает максимальное сокращение в рационе поваренной соли и жидкости.

Безбелковая диета: что можно, а что нельзя есть

Безбелковая диета К каким только радикальным методам порою ни прибегают люди, которые желают избавиться от лишнего веса. Чтобы расправиться с ненавистными килограммами, они готовы на многое, вплоть до хирургических операций.

Белковая диета на 10 дней: меню на каждый день

Чем питаться на 10-дневной белковой диете? Суть данного белкового варианта в том, что на следующие 10 дней вам придется почти полностью исключить из своего рациона углеводы и жиры.

Белково углеводная диета: таблица пищевой ценности продуктов, меню для похудения на каждый день и неделю

Белково углеводная диета: меню для похудения на каждый день Можно ли быстро сжечь лишние килограммы, сохранив в это же время упругость мышц и кожи? Как, не голодая, похудеть? Эти вопросы ежедневно мучают тысяч людей, оккупированных жиром, потерявших свою былую красоту в жировых складках и находящихся на грани отчаяния, после возвращения лишнего веса в результате голодных, краткосрочных диет.

Витаминная диета для красивого тела

Витаминная диета для красивого тела Красота – главное женское оружие, а стройная и красивая фигура является её неотъемлемым элементом. Еще с давних времен женский пол стремился иметь «осиную» талию и усердно вел борьбу с излишним весом, осваивая всё новые диеты, в поисках наиболее эффективной.

Белковая диета на 10 дней: меню

Десятидневное меню белковой диеты Многие диеты заслужили доверие у своих поклонников за счет быстрых результатов и наличия в них определенных компонентов. Монокомпонентные диеты являются самыми строгими жесткими по своему составу, поскольку содержат один-максимум два ингредиента . Они дают быстрый результат, но не проходят бесследно для здоровья человека.

Диета № 7 — При заболеваниях почек

Белковая диета с шиповником Общие сведения Острый диффузный гломерулонефрит, в период выздоровления (с 3-4-го дня от начала болезни), хронический нефрит вне обострения.

Витаминно-белковая диета: как похудеть на белках, фруктах и овощах

Диета на основе белков и витаминов: худеем быстро, вкусно, здорово! Среди большого количества диет одними из наиболее эффективных считаются раздельные диеты, в которых белки, жиры и углеводы потребляются раздельно.

Диета углеводного чередования

Диета углеводного чередования С каждым днем становится все теплее, близится лето и вас обжигает мысль, что совсем скоро в теплой одежде не будет надобности, что пора примерить летний гардероб.

Белковая диета ацидоз

Детская городская поликлиника №7 Как почистить печень? Начните здоровый образ жизни, она и почистится сама. Здравствуйте! Может быть ёршиком? ! =)). С уважением. При вашей горечи во рту самостоятельная чистка печени может вызвать не улучшение, а наоборот обострение процесса, и начнуться еще и боли, вонь изо рта и т. п. Организм очень умный, ваша печень чистится постоянно самостоятельно, если хотите востановить клети печени, то это к доктору.

Белковая диета, Азбука тела

Азбука тела Белок – важный компонент любой диеты, ведь он содержит необходимые аминокислоты для создания новых клеток в организме. Однако и саму диету можно построить на белках.

Диета Дюкана

Диета Дюкана В настоящее время в России диета Дюкана – самая популярная из всех низкоуглеводных и белковых диет. Вызвано это большим количеством доступного материала – существует множество сайтов, форумов, сборников рецептов, групп, для популяризации этой диеты.

Диета певзнера с повышением белка

Белковая диета с шиповником Что входит в меню вегетарианской кухни Фрукты и много овощей Лечебные диеты по Певзнеру, были известны еще с 1921 года. Когда им были составлены планы питания для оздоровления иХимический состав и энергетическая ценность 2750 3120 ккал, белки 105 110 г , жиры 110 г 32% растительные , углеводы 430 455 г. Там много кураги и орехов которые калории дают.

Диета №6 — Подробное описание диеты №6 — Как правильно применять

Диета №6 - подробное описание и полезные советы. Отзывы о диете №6 и примеры рецептов. Диета №6 – это лечебная диета, назначаемая при остром нефрите, начинается с третьей или четвертой недели лечения.

Диета БУЧ: подробное описание, меню, отзывы и результаты похудевших — Выбор женщины — журнал о красоте и здоровье

Диета БУЧ: подробное описание, меню, отзывы и результаты похудевших Все обменные процессы, как набора, так и потери жировых отложений, имеют некоторые закономерности. Поэтому пытаться урегулировать их без определенных знаний в этой теме — все равно, что бросаться на быка с красной тряпкой.

Белково-витаминная диета: принципы и результаты

Белково-витаминная диета: принципы и результаты Диета с опорой на продукты, содержащие большое количество белка, называется белковой. Она эффективна, но нагружает почки и изнуряет организм.

Диета минус 60 фото похудевших

Диета минус 60 фото похудевших Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Эффективная диета для быстрого похудения

Эффективная диета для быстрого похудения. Методика для женщин 2018-01-26 00:06 Толстые ноги - Что сделать чтобы похудели ноги, если толстые ляшки Самые эффективные MissFit - интернет-журнал для женщин.

Диета гимнасток

Диета гимнасток 1 неделя назад Диеты 8 Просмотров Эффективность: 3-4 кг за месяц на здоровом питании или за 2 дня экспресс-диеты Сроки: 2-30 дней Стоимость продуктов: 1500-1800 рублей на неделю Общие правила Разновидности Разрешенные продукты Полностью или частично ограниченные продукты Меню диеты гимнасток (Распорядок питания) Рецепты Плюсы и минусы Отзывы и результаты Советы Цена диеты Спортивная, а тем более художественная гимнастика – очень красивый вид спорта, но чтобы все выглядело высокоэстетично и на высоте нужно прикладывать много усилий.

Кремлевская диета рецепт сладкоешки

Белковая диета с шиповником Рубрика: Низкоуглеводные рецепты, Кремлевская диета Кремлевская диета: простое примерное меню на неделю, полная таблица баллов Кремлевской диеты Специи и соль по вкусу.

Белковая и углеводная диета

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Белково-углеводная диета: меню белково-углеводной диеты – как худеть вкусно

Плюс белково-углеводной диеты – минус 8 кг за 2 недели Как похудеть, не голодая? Можно ли сжечь лишние кило быстро, сохранив при этом упругость кожи и мышцы? Подобные вопросы ежедневно мучают миллионы оккупированных жиром людей, утерявших свою красоту в уродливых складках и пребывающих на грани отчаяния после возвращения ненавистных запасов вследствие краткосрочных голодных диет.

Белковая диета на 4 недели: меню и результаты

Белковая диета с шиповником Белковая диета на 4 недели Белковая диета на 4 недели – это легендарная система похудения. Она невероятно популярна поскольку проста и эффективна – худеющие стабильно теряют в весе.