Главная » Диеты » Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Основные принципы и меню банановой диеты

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Банановая диета относится к тому типу питания для похудения, который принято назвать монодиетой. Монодиета представляет собой такую организацию системы питания, при которой допустимо употреблять в пищу лишь какой-то один вид продуктов. Так, например, к монодиетам можно отнести диету на боннском супе, а также гречневую диету. Что касается банановой диеты, то ее изобрел человек по имени Джейн Гриффин, — профессиональный диетолог и просто толерантный человек. Мистер Гриффин посчитал, что женщинам, склонным к полноте, намного сложнее будет отказаться от употребления сладкого, чем субтильным дамам, — именно поэтому в качестве основного продукта для самостоятельно разработанной диеты он предложил именно бананы.

Этот сладкий и достаточно калорийный фрукт содержит много полезного для мышц калия, а также магния, благотворно влияющего на общее состояние организма. Однако для того, чтобы банановая диета для похудения начала способствовать потере веса, ее необходимо дополнить употреблением обезжиренного молока. Почему же именно молоко станет эффективным в сочетании с бананами?

Учеными было доказано, что молоко не только положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, но и предупреждает развитие метаболического синдрома. А ведь именно нарушение процессов метаболизма ведет к тому, что тело начинает набирать лишний вес.

Однако кажущаяся на первый взгляд идеальной диета, основными компонентами которой являются бананы и молоко, так же как и все остальные диеты, имеет ряд ограничений относительно количества употребляемых продуктов. Так, в день вы можете съесть лишь три банана и выпить три чашки молока.

Единственное исключение — зеленый чай без сахара. Это напиток, богатый антиоксидантами и кофеином, можно пить в неограниченных количествах, но, — ни в коем случае не добавляя в него сахар.

Кроме того, банановая диета хороша тем, что в ее состав входят очень хорошо сочетающиеся друг с другом по вкусовым качествам ингредиенты. Так, вы можете не просто пить молоко и есть бананы, а сделать, например, йогурт или молочный коктейль. Для того, чтобы приготовить молочный коктейль, смешайте в блендере банан и два стакана молока.

Если вы захотите сделать йогурт, возьмите один банан, разомните его, и прибавьте сто миллилитров молока. Таким образом, вы сможете разнообразить свое меню и побаловать себя вкусным десертом.

Если говорить о том, сколько может длиться соблюдение банановой диеты, то нужно заметить, что этот срок не должен превышать пяти дней. Несмотря на то, что в бананах содержится полезная для организма клетчатка, и они очень хорошо влияют на перистальтику, любая монодиета, — стресс для организма, и стремление сбросить вес не должно побуждать вас полностью отказываться от нормального и полноценного питания.

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Вообще, банановая диета и отзывы о ней, очень активно обсуждаются на различных форумах, посвященных соответствующей тематике. Если верить опыту женщин, уже попробовавших сидеть на этой вкусной фруктовой диете, то придерживаясь ее, можно терять по одному килограмму веса в день. Помните, что очень важно, прекратив соблюдать диету, не потерять самообладание и не начать есть все подряд в неограниченных количествах. Таким образом, вы сведете на нет все свои усилия, приложенные для следования предписаниям диеты.

Банановая диета, отзывы о которой, конечно, впечатляют, тем не менее, остается диетой, поэтому подойдите к выполнению всех основных ее указаний сознательно. Не забывайте о том, что вы решились на нее для того, чтобы похудеть, — не позволяйте себе срываться во время диеты, не ешьте никаких других продуктов, кроме бананов, — и будете вознаграждены, увидев полученный результат.

Не знаю насколько эффективна такая диета, но учитывая калорийность бананов, не думаю, что на ней можно много сбросить. Хотя любопытно было бы послушать отзывы тех, кому действительно банановая диета помогла. Ведь если ее так живо дискуссируют на разных форумах, то все-таки не зря. И можно попробовать сделать пару разгрузочных дней на бананах.

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

Банановая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

  • Александра к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Евгения к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Лидия к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Ира к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Лида к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Лиля к записи На пути к стройности. Как заставить себя похудеть?
  • Мирослава к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Полина к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Маринка к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт
  • Аня к записи Эффективные таблетки для похудения редуксин лайт

Эффективное похудение с сайтом stroini-e.ru Контакты

Как быстро похудеть с помощью диет, упражнений и лекарственных средств. Перед применением материалов сайта обязательно проконсультируйтесь с врачом! Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Белковая диета эффективна!

Белковая диета эффективна! В Австралии провели исследования, благодаря которым удалось доказать целесообразность и эффективность белковых диет. Если питаться теми продуктами, в которых содержится значительная доля белков, то можно поддерживать себя в отличной форме.

Эффективная белковая диета: меню на 14 дней

Эффективная белковая диета: меню на 14 дней Каждая даже завидно уверенная в себе женщина старается держать собственное тело, а с ним и свои желания в тонусе. Темпы современной нагруженной жизни заставляют многих рыть почву в направлении материальных достатков, забывая при этом про правила питания и систематизацию физических нагрузок.

Углеводная и белковая диета

Углеводная и белковая диета Белково-углеводная диета для похудения меню и результаты Большая часть диет основывается на ограничении продуктов питания, из-за чего многие не выдерживают их и срываются, переходя на привычный рацион.

Белковая диета, Журнал Леди — похудеем вместе!

Белковая диета Белковая диета, прежде всего, привлекательна для худеющих, которые не в силах отказаться от мяса, яиц и рыбы, зато могут прожить без мучного и сладкого.

Белковая диета для похудения — меню, отзывы худевших, рецепты белковых диет

Белковые диеты и рецепты для похудения Сегодня белковая диета используется практически повсеместно и имеет очень большую популярность. Те, кто просто не могут представить своего рациона без наличия мясных блюд, останавливают свой выбор именно на белковой диете, так как она предполагает употребление именно белковой продукции – рыбы, постного мяса, творога, яиц.

Белковая диета, белковая пища и питание, белковые продукты

Белковая диета Вы хотите сбросить вес за короткое время? Вы легко можете отказаться от мучного и сладкого, но вы не представляете себе жизни без мяса, рыбы и яиц? Вы молоды и ведете активный образ жизни? Тогда вам отлично подойдет белковая диета.

Белковая диета: меню на 2 недели, отзывы похудевших

Белковая диета Белковая диета – одна из лечебных диет, которая помогает не только скинуть лишний вес, но и улучшить здоровье, нормализовать обмен веществ и повысить иммунитет.

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувства голода

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувство голода Продукты, богатые белком Одним из наиболее эффективных методов избавления от лишнего веса является белковая диета, при соблюдении которой необходимо употреблять в пищу исключительно продукты с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов.

Эффективные диеты для похудения: Диеты низкокалорийные, Белковая диета

Белковая диета Убыль веса – от 3 до 5 кг за 14 дней. Срок применения – не более 14 дней Белковая диета по своей сути является малоуглеводной диетой. Основа белковой диеты составляет белковая пища, количество которой не ограничивается.

Белковая диета — Диеты — Красота и здоровье — Мелочи жизни

Белковая диета Появившись после изнурительного ограничения лишь овощами-фруктами, белковые диеты заслуженно стали популярными и быстро распространились по всему миру.

Белковая диета идет на помощь

Белковая диета идет на помощь Если Вы – большая любительница мяса, но при этом очень хотите постройнеть, то белковая диета для похудения – это именно то, что Вам нужно! Подобный тип питания особенно часто используют спортсмены, так как продукты из данной диеты позволяют дольше ощущать чувство сытости и придают энергии на весь день.

Белковая диета на 10 дней: отзывы, меню, результаты (с фото), принципы питания, противопоказания и прочееИзюминки

Белковая диета на 10 дней Среди диет известную популярность имеет белковое похудение. Аргументом в его пользу является отсутствие чувства голода и снижение веса.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы

Белковая диета – худеем не голодая Наиболее привлекательной белковая диета для похудения будет для тех, кто желает достаточно быстро похудеть и запросто может отказаться от сладкого и мучного, но не представляет своей жизни без мяса, рыбы и яиц.

Отзывы о Диета — Белковая

Диета ''Белковая'' - отзывы Экспресс похудение за 5 дней к лету. Работает! Достоинства: Ощутимый результат; рацион включает употребление постных белковых продуктов и овощей; чувство легкости и уверенности в себе.

Белковая диета для похудения: продукты, меню на 10 дней и отзывы, Food and Health

Белковая диета Белковая диета – это одна из самых эффективных систем диетического питания, основана на принципе отказа (полного или частичного) от жиров и углеводов в пользу протеиновой пищи.

Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения.

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы Сейчас, в мире разработано множество разнообразных диет и систем питания. Порой очень трудно выбрать для себя наиболее подходящую: диета белковая, кремлевская, астронавтов, Аткинса… Все они обещают чудесное избавление от ненавистных килограммов.

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита Никто не сделает открытия, предположив, что основным компонентом белковой диеты является протеин (говоря попросту - белок). Белок — важнейший макронутриент, то есть одно из основных питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

Белковая диета для похудения: меню, блюда и особенности

Белковая диета Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, похудение может стать не только правильным, но и комфортным.

Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Белковая диета, Похудеть – 21 век

Похудеть – 21 век Новая методика похудения Среди популярных диет белковая диета занимает особенное место. Они меняют название, но сохраняя общие принципы, приобретают все новых и новых последователей.