Главная » Красота » Диета на желтках, Я здорова
Диета на желтках Диета на желтках считается по праву одним из самых быстродействующих методов коррекции собственного веса. Придерживаясь этой простой схемы питания уже тысячи красоток всего за одну неделю потеряли от трёх до десяти килограммов! Сегодня и у Вас, Дорогие Читательницы сайта "Я Здорова", имеется отличная возможность изучения и применения этой чудо – диеты! Итак, для начала немного сухих слов… Весь секрет метода кроется в биотине, которым богаты желтки и яйца, в общем.

Диета на желтках, Я здорова

Диета на желтках

Диета на желтках считается по праву одним из самых быстродействующих методов коррекции собственного веса. Придерживаясь этой простой схемы питания уже тысячи красоток всего за одну неделю потеряли от трёх до десяти килограммов!

Сегодня и у Вас, Дорогие Читательницы сайта «Я Здорова», имеется отличная возможность изучения и применения этой чудо – диеты! Итак, для начала немного сухих слов…

  • Весь секрет метода кроется в биотине, которым богаты желтки и яйца, в общем. Именно биотин считается главным ускорителем процессов ответственных за похудение, а точнее за сжигание жиров. При повышении биотина в человеческом организме он самопроизвольно запускает так называемый процесс сжигания подкожного жира. При этом ускоряется углеводный обмен, что не даёт им превращаться в жиры, откладываясь «на завтра» на проблемных зонах.
  • Кроме этого биотин благоприятно влияет на усвоение белков.
  • Таким образом, диета на желтках является низкоуглеводной белковой диетой, которая благодаря биотину имеет большую эффективность, чем большинство разрекламированных диет (к примеру, «Кремлёвская»).
  • Ещё одним незаменимым свойством диеты на желтках считается то, что употребление желтков надолго избавляет от чувства голода, а в процессе переваривания яиц организмом тратится много энергии, что только усиливает процесс похудения.
  • Для закрепления положительного результата рекомендуется через месяц провести любую жидкую диету, например, пивную диету! Да-да, существует и такая!

День первый.

Завтрак: два варенных желтка, а также один небольшой грейпфрут и чашка тёплого качественного зелёного чая.

Обед: один небольшой апельсин, одно вкрутую сваренное яйцо и стограммовая порция куриного отварного филе (без кожи).

Ужин: сто пятьдесят граммов салата из двух варенных желтков и рваных листьев зелёного салата. Заправлять салат ложечкой (чайной) лимонного сока и половинкой чайной ложечки оливкового масла. Также можно скушать немного куриной грудки, приготовленной на пару с травами и выпить стакан кефира.

Завтрак: такой же, как и вчера.

Обед: три варенных желтка, один запечённый в духовке баклажан, половинка грейпфрута и стакан кефира с чайной ложечкой рубленой зелени.

Ужин: два варенных яйца, а также двести граммов отварной куриной грудки, приправленной лимонным соком и травами. Запить минеральной щелочной водой.

На протяжении всего дня (примерно через каждые три часа) необходимо съедать по два желтка и запивать стаканом кефира или чашкой зелёного чая.

Необходимо провести эти дни по той же схеме, что и «первый-второй-третий» дни. Вместо описанных салатов можно кушать очищающие салаты (например, «Свекольная метёлка»).

Завтрак: стакан кефира с ложечкой корицы и два желтка.

Обед: чашка овощной бульон с рублеными желтками и зеленью.

Ужин: стакан кефира.

Во время диеты на желтках старайтесь пить только очищенную воду с интервалом в полтора часа – это поможет Вам сохранить водный баланс.

А для того чтобы после диеты выглядеть ещё божественней попробуйте провести домашнюю косметическую процедуру, применив маску для уставшего лица!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Полезные советы по уходу за телом Страница 49

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

С чем носить гетры вязанные и текстильные: фото, видео

Как и с чем правильно носить гетры Некоторые элементы женского гардероба являются настолько милыми, что устоять перед их приобретением просто невозможно. Но главным после покупки становится вопрос сочетания и их эксплуатации.

Как правильно делать приседания для ягодиц: 8 вариантов приседаний

8 вариантов приседаний для красивых бедер и ягодиц Приседания - это замечательные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье организма и всегда выглядеть стройной и красивой.

Английский стиль в одежде женщин и девушек: фото, видео

Классический английский стиль в одежде, ретро и авангард Англия – страна контрастов, именно там можно увидеть на улице настоящую леди, и сразу возле неё ярого футбольного фаната.

Причины перхоти: внешние и внутренние

Причины появления перхоти Перхоть – это самая распространенная эстетическая проблема человечества. Заболеванием её назвать нельзя, т.к. в основном факторы и причины перхоти – именно неправильный уход за волосами.

Причёска на каре в домашних условиях: фото-урок укладки с плетением

Прическа на волосы каре: пучок с плетением Сегодняшнюю прическу могут взять себе на заметку обладательницы модной в 2015 году стрижки каре, боб или короткой стрижки с удлиненными передними и задними прядями.

Шампунь от перхоти — список обзор, советы, как выбрать

Как выбрать шампунь от перхоти – рейтинг Перхоть – это проблема каждого второго человека, независимо от пола и ухода за собой. Шампунь от перхоти поможет улучшить состояние волос, избавиться от неприятной белой крошки и навсегда решить проблему себорейного дерматита.

Фомичев Алексей

Фомичев Алексей. Книги о здоровом образе жизни Сколько раз вы сами перед собой клялись, что с завтрашнего дня бросите пить, курить или начать худеть? Но… наступало завтра, и ничего в жизни не менялось.

Йога для спины и позвоночника: домашний комплекс (видео)

Йога для спины: домашний комплекс Занятия йогой помогут вам поддерживать здоровое состояние организма, а также восстановить гармонию души и тела. Сегодня мы представляем вашему вниманию домашний комплекс упражнений по йоге для спины и позвоночника.

Плодоношение клубники

Плодоношение клубники. Как получить обильный урожай Практически каждый владелец дачного участка желает получить обильный урожай клубники и старается для этого приложить максимум усилий.

С чем носить ботфорты без каблука и с каблуком: фото

С чем носить рыжие, бежевые, коричневые, белые и черные ботфорты Этой осенью в моде высокие сапоги, не обошлось ни одного показа от кутюр без этой стильной обуви.

Румяна в шариках: отзывы, как пользоваться, обзор марок

Румяна в шариках эйвон, avon glow, орифлейм, герлен, шанель, диваж и другие Девушки, которые хотя бы раз в жизни пользовались обычными румянами, не понаслышке знакомы с эффектом красного лица.

Как вылечить герпес на губах: причины, симптомы

Как вылечить герпес на губах раз и навсегда Как утверждают ученые, вирус герпеса люди приобретают еще в раннем детстве, в то время, когда происходит тесный контакт с друзьями.

Женские туфли на низком каблуке: фото красивых туфель

Белые, красные и бежевые туфли на низком каблуке Ищите оптимальный вариант обуви для прогулки, работы или свидания? Это туфли на низком каблуке, они подходят практически под любой наряд, и кроме всего прочего отличаются комфортом во время ношения.

Рецепт торта без муки, молока и сахара

Рецепт торта без муки, молока и сахара С каждым днем появляется все больше и больше людей, которые бережно относятся к тому, что они едят, и хотят ограничить употребления, например, клейковины или лактозы, содержащихся в пище.

Полезные советы по уходу за телом Страница 19

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Увеличены лимфоузлы в паху у женщин

Причины увеличения лимфоузлов в паху у женщин. Как лечить воспаление Являясь частью иммунной системы, лимфатические узлы служат для того, чтобы сигнализировать о любом дискомфорте или воспалительном процессе в организме человека.

Платья для подружек невесты: правила и фото

Платья для подружек невесты Ах, эта свадьба! Организация торжеств, выбор наряда невесты и жениха. А еще и дружки! Свадебная мода – это очень тонкая вещь.

С чем носить меховую жилетку: советы, фото, видео

Как носить меховую жилетку зимой Который сезон подряд безрукавки из меха пользуются популярностью у модниц. Но часто многие не покупают себе эту одежду, потому что просто не знают, как её комбинировать с другой одеждой.

3 причины почему стоит пить красное вино

3 причины почему стоит пить красное вино Красное вино является одним из самых благородных напитков в истории гастрономии человеческой цивилизации! При этом, сама принадлежность данного продукта к категории алкоголь всегда вызывала опасения при его употреблении.

Стиль бохо в одежде: фото и видео

Стиль бохо в одежде Богемный шик, небрежная элегантность, прелестная женственность для полных и худышек – все это стиль бохо в одежде. Рассмотрим историю появления этого модного направления, основные критерии образа и особенности данного течения.

Стиль гранж в одежде: 33 фото и видео

Стиль гранж в одежде Сочетание абсолютно разных фактур и стилистических направлений, скандальные и даже агрессивные образы – все это стиль гранж в одежде. В нашей статье предлагаем рассмотреть образ бунтарных 80-90-х, особенности данного модного направления и варианты создания данного стиля.

C чем носить кардиган разной длины и цвета: фото, видео

С чем носить белый, серый, бежевый, красный и черный кардиган Многие любят зиму за то, что можно носить теплые и мягкие вязаные вещи? Но важно знать, как с чем их сочетать.

Платья в стиле ретро: обзор направлений, фото и видео

Платья в стиле ретро: выкройки, стиляги — обзор видов Винтаж – это вечность для каждой женщины, данное модное направление одно из немногих, в котором абсолютно каждая девушка сможет подобрать себе наряд по вкусу.