Главная » Полезные советы стройности » Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Куриная грудка с ананасами.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Куриная грудка с ананасами — это интересное, пикантное и очень вкусное блюдо. Бытует мнение, что куриное мясо и сладкие ананасы — ингредиенты не сочетаемые между собой. Но они не только сочетаются по своим вкусовым качествам, но еще и гармонично друг друга дополняют. Как заправку в салате, как правило, используют низкокалорийный майонез (будет лучше, если Вы возьмете майонез с соком лимона).

Куриная грудка с ананасами отлично подойдет как к простому семейному застолью, так и к праздничному столу. Салат получается такой необычайно вкусный, что Вашим дорогим гостям и домочадцам захочется непременно взять добавки этого блюда еще и ещё раз, уж поверьте.

Существует довольно много рецептов этого салата. Все эти рецепты я перечислять не буду, все они есть в интернете. Я расскажу об одном, который использую в повседневной жизни. Надеюсь, что мой рецепт куриной грудки с ананасами Вам понравится.

Продукты для приготовления:

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Грудки куриные— 3 штуки.

Сыр — 150 граммов сыра твердых сортов.

Ананас консервированный— 6 колечек

Перец, соль, сметана, майонез — по Вашему вкусу.

Куриная грудка с ананасами прекрасно сочетается как в салатах, так и в холодных, и горячих закусках . И в данном случае, вторые блюда не являются исключением. Это блюдо готовится довольно быстро и поэтому его вполне Вы можете использовать как угощение, если пришли неожиданные гости или же просто как ужин, приготовленный на скорую руку после тяжелого рабочего дня.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

1. Перед тем как приступить к приготовлению куриной грудки с ананасами, возьмите куриную грудку и разморозьте ее, если она была заморожена. Затем удалите ее кожу, хорошенько грудку промойте, обсушите бумажными салфетками или бумажным полотенцем и отбейте молоточком. Отбитое куриное филе по своему вкусу слегка поперчите и посолите. Это лучше всего сделать у кусочков с обеих сторон.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

2. Запекать куриные грудки с ананасами мы с Вами будем в жарочном шкафу ( в духовке), используя для этого противень. Противень смажьте растительным маслом ( я для этого использую оливковое масло), чтобы наши грудки при запекании не подгорели снизу. Уложите в противень подготовленные Вами грудки куриц.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

3. При использовании консервированного ананаса, его кусочки следует откинуть на бумажные салфетки или полотенца, или же на дуршлаг. Это нужно сделать для удаления из них лишней жидкости. Если используете свежий ананас, то егопосле очистки от кожуры порежьте на кубики. Уложите на куриное филе кольцами консервированный ананас. Можете подрезать ананасные кольца повдоль. У Вас получится таким образом два колечка, только будут они потоньше первоначальных. А можете разрезать их поперек. Выбирать, как уложить ананасные кольца на куриное филе, уже Вам.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

4. Теперь возьмите сыр и натрите его, используя для этого крупную терку, а затем смешайте с майонезом.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Полученную массу аккуратным образом положите на каждый кусок. Старайтесь, чтобы каждый кусочек филе был покрыт этой массой со всех сторон. Ежели Вам не нравится по какой то причине майонез, то вместо него Вы можете взять сметану, добавив в нее некоторую часть йогурта, а можете йогурт и не добавлять. Это уж дело Вашего вкуса. Тут можете делать так, как Вы больше всего предпочитаете, в зависимости от Вашего вкуса.

5. Пока будем подготавливать куриное филе, дайте духовке нагреться до нужной температуры. Установите температуру духовки в пределах 180 градусов. Как только духовка нагреется до нужной нам температуры, поставьте в нее противень с куриной грудкой с ананасами и выпекайте в течении 20 минут. Больше выпекать не надо. В противном случае, Ваша курочка потеряет всю сочность и будет сухой.

Вы можете придать Вашей куриной грудке неповторимый вкус и аромат, добавляя в неё в процессе ее приготовления различные пряные травы, всевозможные приправы и специи.

Готовность куриной грудки с ананасами, после ее готовности, Вы можете проверить используя деревянную палочку. Проткните курочку слегка и если она будет легко протыкаться, то наша курочка готова.

С чем подавать куриную грудку запеченую с ананасом.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Куриную грудку с ананасами без гарнира мы конечно же к столу подавать не будем. С курочкой отлично будет сочетаться картофельное пюре или рис. Ну и конечно же, приятного Вам аппетита!

Куриная грудка с ананасами — советы от опытных кулинаров.

Перед запеканием, выкладывайте на противне куриные кусочки поплотнее друг к другу. Тогда, в процессе приготовления, кусочки куриного филе будут тушиться в собственном соку и получатся сочными и нежными.

Небольшое даже добавление карри придаст приготовленному Вами блюду просто незабываемый аромат!

Филе курицы приготавливается довольно быстро, и ни в коем случае его нельзя нисколечко передерживать в духовке. В противном случае потеряется вся сочность куриного мяса.

Куриная грудка считается по праву у птичьей тушки самой ценной ее частью. Мясо курицы очень нежное и в ее составе нет грубых волокон и из-за этого он отлично усваивается нашим организмом. Также оно считается и диетическим продуктом, ведь в нем содержится довольно качественный животный белок, при почти полном отсутствии жира.

Куриную грудку употреблять лучше всего без кожи ( если Вы не хотите набрать излишний вес своего тела), в которой содержится довольно много жира. Перед приготовлением или же перед употреблением в пищу — просто ее снимите.

Естественно, что любители куриных грудок интересуются вопросом, сколько же калорий в куриной грудке?

Сколько калорий в куриной грудке будет зависеть от того, как Вы будите ее употреблять в пищу: с кожей или же без нее.

В ста граммах куриной грудки содержится примерно 113 Ккалорий, если она будет со своей кожицей. Ну а сколько калорий в криной грудке не имеющей кожицы? Ее калорийность составляет около 90 Ккалорий на сто граммов готового продукта.

Вот теперь Вам известно сколько калорий в куриной грудке .

Куриную грудку с ананасами врачи не рекомендуют включать в свой рацион при обострении болезней двенадцатиперстной кишки и язвенной болезни желудка, заболеваниях почек, обострении сердечно-сосудистых заболеваний, панкреатите и холецистите.

Посмотрите видео рецепт куриной грудки с ананасом .

Давайте немного побалуемся Азиатской кухней на наш манер. Сегодня запекаем куриную грудку с ананасом в духовке.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Ингредиенты для куриной грудки запеченной с ананасами:

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Рецепт приготовления куриной грудки с ананасами в духовке:

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Можно накрыть пищевой плёнкой, но удобнее пользоваться целлофановым пакетом для пищевых продуктов.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

С его помощью отбить грудки.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Посолить и поперчить с обеих сторон.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Сторона грудки с плёночкой будет нижней. На верхнюю кладём немного сливочного масла.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Выкладываем кусочки отбитого филе с маслом на противень смазанный также сливочным маслом. Сверху, кладём ананасы. Можно кольцами, можно дольками, можно кусочками.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

На ананасы добавляем сыр. Обычный сыр можно потереть, моцареллу кладут кубиками, как на фото.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Запекать куриную грудку с ананасами в духовке, нагретой до 180 градусов Цельсия около 15-20 минут. Готовность проверить разрезанием. Готовое блюдо лучше всего подавать с овощами. Приятного аппетита.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Бананы при похудении — когда и какие?

Можно ли есть бананы при похудении? И какие? Частенько при составлении меню самых разных диет, можно увидеть, что разрешается включать в рацион все фрукты, кроме бананов.

Как выглядит конфета лакрица Комментариев: 1

Как выглядит конфета лакрица Просмотрено - 74251 ⌚ Подготовка - 3 час | ⌚ Приготовление 3 час❷ Просмотрено - 4775 🕐 Подготовка - 14 минут | ⌛ Приготовление 43 минут❷ Просмотрено - 4747 🕑 Подготовка - 2 час | 🕐 Приготовление 2 час❷ Просмотрено - 92992 ⌛ Подготовка - 36 минут | ⌛ Приготовление 3 час❷ Просмотрено - 41185 🕑 Подготовка - 37 минут | ⌛ Приготовление 3 час❷ Просмотрено - 52212 🕑 Подготовка - 1 час | ⌛ Приготовление 47 минут❷ Просмотрено - 18103 ⌚ Подготовка - 2 час | 🕑 Приготовление 1 час❷ Просмотрено - 865 ⌚ Подготовка - 16 минут | 🕐 Приготовление 2 час❷ Просмотрено - 68603 🕑 Подготовка - 10 минут | ⌚ Приготовление 1 час❷ Диета, содержащая 1200 калорий Суточный рацион: Арбуз является отличным мочегонным средством.

Маска из банана для лица — 10 лучших домашних рецептов

Маска из банана для лица — спасение для сухой кожи с морщинами! Домашние маски с бананом дают возможность решить множество косметических проблем. Они смягчают сухую дерму, убирают неприятный блеск с жирной кожи, питают и увлажняют, снимают воспаления.

Как сделать куклу детскую в домашних условиях

Как сделать куклу детскую в домашних условиях Если у вас хотя бы раз была электрическая пила или другой подобный инструмент, то вы наверняка должны знать о том, как порой сложно бывает отыскать и устранить возникшую неисправность.

Банановая лихорадка: преимущества и недостатки

Банановая лихорадка: преимущества и недостатки / Здоровье / Сообщества Что мы знаем о бананах? Кроме того, что это: <br /> а) калорийный продукт<br /> в) всегда подозрительно дешёвый . Если ваши знания не ограничиваются выше обозначенными пунктами, вы счастливчик, если же дело обстоит иначе, предлагаю прочитать мою чудодейственную статью.

Гликемический индекс банана

Гликемический индекс банана Банан - одно из древнейших культивируемых человеком растений. Родина банана - острова Малайского архипелага. Ученые полагают, что распространению бананов по островам Тихого океана способствовало то, что путешествуя к доступным им островам на лодках, древние туземцы запасались в дорогу известными им фруктами, в том числе и бананами.

Можно ли поправиться от бананов, Красота спасет мир

Можно ли поправиться от бананов? Банан – это низкокалорийный фрукт, который богат калием, цинком, натрием, витаминами А, В, С, растительной клетчаткой, микроэлементами.

Клуб красивых и счастливых

Клуб красивых и счастливых Чтобы избавиться от лишнего веса, не нужно изнурять себя диетами и целые дни проводить в фитнес-центрах. Достаточно придерживаться принципов здорового питания, подвергать тело минимальным физическим нагрузкам и ввести в рацион продукты, способствующие похудению.

Персональный блог Светланы Ходченковой

Моя блогожизнь Никаких секретов, честный рассказ о том, как мне удалось измениться, похудев на 22 кг Исповедь похудевшей актрисы или не верьте всему, что пишут в интернете Здравствуйте, дорогие женщины! Для актрисы главное – это всегда быть востребованной.

Бананы при похудении — можно ли есть на ночь и после тренировки, польза, вред и калорийность

Бананы при похудении - польза и вред, можно ли есть на ночь и после тренировки По поводу того, насколько полезен экзотический фрукт для тех, кто стремится расстаться с лишними килограммами, существует много споров и диетологи еще не сошлись во мнениях.

Польза бананов

Польза бананов. Калорийность банана. Вред бананов. Банан - диетический продукт. Банановая диета. Польза и вред бананов. Банановая монодиета в двух вариантах. Витамины и микроэлементы в бананах.

Банановая монодиета

Как правильно худеть с банановой монодиетой Английский диетолог Джейн Гриффин недавно разработала и представила всему миру новую методику похудения – банановую монодиету.

Что такое мастопатия и чем она опасна?

Подробно о мастопатии: опасное заболевание или гормональный сбой? Мастопатия сегодня является наиболее распространенным и коварным недугом, поражающим ткани молочной железы.

Вести — Первый дом по реновации начнут заселять в феврале

Первый дом по реновации начнут заселять в феврале Завершаются работы еще в 15 домах, которые приспосабливаются под стандарты реновации. Первый дом для переселения по программе реновации будет готов принять жителей в феврале этого года, сообщил "Интерфаксу" глава департамента строительства Москвы Андрей Бочкарев.

Оборудование в Бабушкине

Оборудование в Бабушкине Qtz серия башенных кранов поворотных, горизонтальные рука, машина амплитуда, гидравлическое подъемное, фиксированная башенных кранов.

Сайт обо всем

Простудные заболевания, Грипп, Интернет-магазин товаров из Индии для здоровья и красоты &laquo;&raquo

Простудные заболевания, Грипп Грипп обычно начинается внезапно с высокой лихорадки, и состояние людей чаще всего настолько ухудшается, что они сразу стараются прилечь. Симптомы ОРВИ появляются обычно медленнее и ограничиваются местными проявлениями в носоглотке.

Блог Галины Савиной

Как я вылечила ЯЗВУ ЖЕЛУДКА и 12-ПЕРСТНОЙ КИШКИ за 1 неделю Опубликовано 04.05.2016, 19:51 | Автор: galina Никогда не думала, что буду писать публичные обращения, но не могу не похвастаться своим открытием.

Все записи с тегом фитнес в дневниках Информационный портал СВАО г

Бабушкина диета Как довести свою внешность до совершенства? Тема поставлена для лёгкого трёпа о своих женских штучках и секретах того, как прекрасно выглядеть на все сто! Сейчас готовимся к лету, к отпускам, к пляжу, -поэтому тема своего идеального образа очень актуальна.

Сайт обо всем

Как я стал КАЧКОМ

Как я стал КАЧКОМ: Набрать 30 кило за полгода оказалось ЛЕГКО! Тренируетесь в зале до потери сознания, едите один творог, разоряетесь на спортивное питание, а мышечная масса не растет? Думаю, эта проблема знакома многим.

Рейтинг досок объявлений

Рейтинг досок объявлений    Сайт бесплатных частных объявлений. Все страны и города. Разделы: Транспорт, Недвижимость, Товары, Услуги, Животные, Знакомства, Работа    Сервер бесплатных объявлений Доски.

Лечение трофических язв нижних конечностей (ноги, пальца, стопы, голени), Москва, МО

Трофическая язва Областной флебологический центр использует передовые методики и средства лечения трофических язв, придерживаясь демократичной ценовой политики. Здесь вы можете пройти полный курс лечения трофической язвы: Иссечение омертвевших тканей (удаление язвы) Поддерживающая терапия (подбор медикаментов, компрессионных изделий и физиотерапевтических методов) Лечение заболевания сосудов, которое стало причиной язвы (варикоз, тромбоз глубоких вен, атеросклероз сосудов нижних конечностей и т.д.) Программа лечения разрабатывается индивидуально для каждого пациента.

Сахарный диабет 2 типа

Как снизить холестерин при сахарном диабете 2 типа Диета при гиповитаминозе 2 год - булочная и физическая статья. Какая дискретная диета при недостатке. Сфера при наборе 2 типа - бабушкина и опасная статья.

Под силу ли решить проблему бесплодия лично, не прибегая к ЭКО и операциям?

Под силу ли решить проблему бесплодия лично, не прибегая к ЭКО и операциям? На сегодняшний день в мире остро стоит проблема бесплодия, всё больше пар имеют проблемы с зачатием, в итоге к нам в редакцию всё чаще приходят письма похожего содержания «Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, возможно ли забеременеть без помощи ЭКО, посоветуйте хорошие средства для лечения бесплодия» Писем с этой темой к нам приходит достаточно много, так что мы решили рассказать максимально развернуто на эту тему в одной статье.

Грибок стопы

Перец лечение от грибка в удобном формате 524 : Перец лечение от грибка + какой грибок ногтей на ногах Результат-в одном месте 785 : Перец лечение от грибка + как народными средствами избавится от грибка 494 : Перец лечение от грибка + лечение грибка ногтей уксусом на руках только свежие публикации 816 : Перец лечение от грибка + грибок у мужчин симптомы лечение Через некоторое время, появляются белые чешуйки на краю ногтевого валика, при этом сам валик не подает признаков воспалительного процесса, хотя и присутствует некоторое утолщение.