Главная » Похудение » Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

Употребление корицы для похудения

Все мы привыкли, что диеты требуют от нас отказа от сладкого. Но многим тяжело побороть себя и забыть о шоколаде или об ароматной выпечке. Однако сладкоежки могут ликовать и радоваться, потому что существует корица для похудения. Да-да, та самая пряность, которая добавляется в печенье, кексы и сладости. При этом возможно похудеть, не мучаясь желанием съесть что-нибудь запретное.

Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

Корица известна всем, потому ее часто используют для приготовления различных блюд. Однако не каждый знает, что данная пряность может помочь избавиться от нескольких лишних килограммов. Ароматная добавка имеет не только приятный вкус, но и целебные свойства, которыми пользуются женщины востока. В этой статье вы узнаете все секреты похудения с помощью коричной диеты.

Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

Корица или коричник цейлонский — это дерево, из коры которого добывают ароматную специю. Мало кто знает, что молотый порошок содержит в себе массу полезных свойств. Помимо белка, углевода и жира в него входят:

  • витамины (A, C, E, K, фолиевая кислота, тиамин);
  • минералы (кальций, медь, железо, магний, цинк);
  • эвгенол (отвечает за аромат);
  • пищевые волокна.

Корица обладает рядом полезных качеств, которые стоит знать каждому:

  • Снижает сахар в крови . При исследованиях было доказано, что растение благотворно влияет на уровень глюкозы в организме. Поэтому его можно использовать при лечении сахарного диабета, а также для его профилактики.
  • Помогает при повышенном холестерине . Добавляя в свои блюда корицу, вы сможете снизить уровень холестерина и предотвратить появление инфаркта.
  • Нормализует метаболизм . Пряность может улучшить циркуляцию крови, что приведет ее к насыщению кислородом — это положительным образом скажется на работе обменного процесса.
  • Улучшает пищеварение . Многие диетологи советуют включать корицу в рацион питания, потому что благодаря своему целебному составу она нормализует работу пищеварительного тракта.
  • Используется в косметологии . Корица применяется в качестве средства для изготовления масок и обертывания. Ее масла обладают тонизирующим свойством, что благоприятно сказывается на коже.

Порошок корицы действительно полезен, что доказано многочисленными исследованиями. Поэтому старайтесь добавлять его в пищу, чтобы быть здоровыми.

Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

Корица, однозначно, поможет похудеть и обрести фигуру мечты. Коричный порошок избавит вас от лишнего веса, нормализует работу пищеварения и обменные процессы. Также он имеет относительно небольшую калорийность, и, добавляя в свой рацион молотый продукт, вы сможете похудеть.

Чтобы восточная специя принесла пользу при похудении, необходимо ее правильно использовать. Во-первых, продукт должен быть обязательно свежим, что можно определить по аромату. Порошок разрешается хранить не больше полугода. Во-вторых, не обязательно употреблять корицу только в молотом виде, можно покупать и палочки, которые потребуется перемалывать самому.

Для того чтобы заметить какое-либо воздействие продукта, необходимо его употреблять регулярно. Так, за один день можно добавить в блюда не больше половины одной чайной ложки. При каждодневном употреблении вы быстро заметите, как пряность благотворно влияет на организм.

Можем посоветовать заменить сахар корицей, потому что она обладает сладковатым вкусом. Добавляя в чай или кофе специю, вы значительно сократите потребление сахара, а также получите ароматный напиток. Конечно, такие рекомендации подойдут только для любителей корицы.

Можно добавлять пряность в молоко и фруктовые соки. Приготовить такой напиток просто — так вы получите еще и дозу витаминов. Пьют его утром или вечером.

Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

Использовать восточную пряность можно не только вовнутрь. Она пользуется популярностью и при изготовлении масок. Именно ее масло обладает омолаживающими свойствами, которые способствуют:

  • улучшению цвета лица;
  • восстановлению упругости;
  • тонизирующему эффекту;
  • избавлению от синяков и отеков.

Также можно сделать обертывание от целлюлита. Для этого необходимо приготовить пасту из 2-х столовых ложек коричного порошка и 1-й чайной ложки красного перца, разбавив все маслом жожоба. Дальше необходимо нанести смесь на проблемный участок, например живот, обернув пищевой пленкой.

Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

Медовый напиток

Для его приготовления необходим стакан теплой кипяченой воды, в которую добавляется половина чайной ложки коричного порошка. Накройте отвар полотенцем и оставьте его на 30 мин. Для настаивания можно использовать термос. После этого добавьте две ложки меда и перемешайте получившийся напиток. Употреблять его нужно два раза в день, например, с утра и на ночь, но только на голодный желудок.

Корица с медом для похудения — это действенный метод, который запускает обменные процессы в вашем организме.

Есть еще один рецепт полезного отвара, в который добавляется имбирь и мед. Такой напиток готовится просто. Необходимо в горячую кипяченую воду добавить чайную ложку корицы, накрыть полотенцем и оставить настаиваться на полчаса. После добавить по чайной ложке молотого имбиря и меда, щепотку корицы.

Настой следует принимать так же, как и предыдущий, но предпочтительней перед завтраком, чтобы разбудить свой организм. В такой напиток разрешается добавлять еще и лимон, что сделает его полезнее.

Употребление кефира с корицей для похудения считается отличным средством в диете. Приготовить такой напиток дома не составит труда даже ребенку, потому что для этого понадобится всего лишь стакан обезжиренного молочного продукта и чайная ложка коричного порошка.

Можно проводить разгрузку на кефире. А можно пить кефир с корицей можно раз в день, например, вместо ужина. Диетологи считают, что замена ужина на кефирные смеси даст наибольший эффект похудения — до 4 кг. в месяц.

Распространено также использование молока с корицей для похудения. Подготовьте 300 мл. теплого кипяченого молока, которым надо залить 1 ч. л. пряности. Оставьте на некоторое время напиток настаиваться, после доложите 1 ч. л. меда.

Полученную смесь можно пить по пол стакана перед завтраком, также это станет хорошей альтернативой для ужина, что приведет к избавлению от лишних килограммов.

В домашних условиях можно сделать настой, который будет приносить пользу на протяжении всего дня. Возьмите пол литра кипятка, которым залейте ¼ ч. л. корицы. Отвар необходимо настаивать не меньше 30 мин. Затем распределите воду на все приемы пищи и наслаждайтесь не просто вкусным, но и полезным напитком, который избавит вас от проблем с лишним весом.

Для приготовления лечебной смеси надо взять уксус и мед в объеме двух стаканов, а также 2 ч. л. корицы. Все ингредиенты перемешиваются в банке. Хранить емкость необходимо в сухом и прохладном месте.

Применение куркумы для сброса веса вместе с корицей принесут большую пользу, потом что они не просто сжигают подкожный жир, но и могут влиять на отложения на внутренних органах. Дополнить целебный отвар может редька или имбирь. Для приготовления понадобится кипяток — 2 стакана и 1 ч. л. каждой специи. Получившийся коктейль рекомендуется выпивать в течение дня.

Этот рецепт отлично подойдет для летнего периода времени. Необходимо мелко измельчить одно яблоко и залить вместе с корицей холодной водой и отправить в холодильник на 2 часа. Такой состав не только утоляет жажду, но и является хорошей альтернативой газировке.

На один литр кипятка берется пол чайной ложки корицы и 5 листиков лавра. Смесь необходимо варить на медленном огне около 15 мин. Отвар советуется пить по 150 мл. раз в день на голодный желудок.

Лавровый лист обладает потогонным и мочегонным свойством, что в дуэте с коричным порошком поможет при похудении. Данный напиток очистит организм от шлаков и токсинов.

Для этого коктейля необходимо нарезать один апельсин и выложить его в стеклянную емкость, залив 100 мл. спирта и оставив на сутки. Половину чайной ложки корицы залить кипятком, после остывания долить к апельсиновой настойке. Получившийся напиток настаивать 10 дней в темном месте. После приготовления процедить. Спирт не будет чувствоваться благодаря аромату специи и цитруса.

Апельсин — это кладезь богатых веществ, потому в паре с коричным порошком получается чудодейственный отвар для похудения.

Применение гвоздики для похудения — это отличный вариант для нормализации метаболизма. В сочетании с корицей ее добавляют в зеленый или черный чай, который поможет проснуться и набраться энергии. Для этого требуется заварить чай, добавив в него столовую ложку гвоздики и щепотку коричного порошка.

Такой напиток очень полезен утром, особенно натощак. Также чай можно пить и ночью, чтобы утолить голод. Пряности можно заваривать и в растворимом кофе.

Красный перец и корицу часто используют именно для обертывания, и такой способ многим помогает. Но можно сделать жиросжигающий коктейль из одного стакана нежирного кефира, пол чайной ложки корицы и щепотки перца. Такой напиток помогает не только избавиться от боков, но и улучшает цвет кожи.

Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

На основе корицы можно приготовить не только напитки. Порошок можно добавлять в разные диетические блюда. Есть несколько вариаций диет на основе восточной специи.

Ароматный порошок прекрасно сочетается с фруктами. Поэтому, делая фруктовые салаты, обязательно добавляйте в них щепотку специи. Можно устраивать себе разгрузочный день на фруктовой диете, чтобы очистить организм. При таком рационе девушки теряют до 4 кг. за неделю.

Этот вид питания для тех, кто не готов перейти на строгие ограничения. Инструкция по держанию данной диеты очень простая. Необходимо съедать на завтрак 100 г. творога с добавлением корицы. Также перекусы замените фруктами. Постепенно можно заменить и ужин на легкий перекус.

Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

Чтобы похудеть, необязательно придерживаться строгих диет. Можно перейти на правильное питание, которое подразумевает отказ от вредной пищи, не приносящей пользы организму. Приведем несколько полезных советов по правильному питанию:

  • Старайтесь плотно завтракать, потому что первый прием пищи обеспечивает нас бодростью на большую часть дня. Добавляйте корицу в чай или кофе вместо сахара. Такой напиток точно взбодрит вас.
  • Съедайте на второй завтрак фруктовые салаты с коричным порошком. Это не только вкусно, но сытно и полезно.
  • Также больше кушайте овощей. Делайте овощные салаты к гарниру. Обязательно заправляйте такие блюда оливковым маслом, а не майонезом. Для вкуса и аромата приправляйте свежим укропом или петрушкой.
  • Возьмите себе на заметку рецепты напитков, которые мы описали выше. Они станут хорошим дополнением к питанию в виде перекусов.

Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

Основное противопоказание заключается в том, что коричный порошок может вызвать аллергию (особенно в сочетании с медом и имбирем). Это стоит принять во внимание, чтобы не получить побочных явлений в виде высыпаний на коже. Напитки с коричным порошком стоит избегать людям, которые имеют:

  • гастрит или язву желудка;
  • проблемы с печенью и почками.

Длительность приема подобных сочетаний также может спровоцировать развитие аллергических реакций.

Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

Не спешите садиться на строгие диеты и ограничивать себя во всем. Включение корицы в диетическое питание помогает не просто похудеть, но и оздоровить ваш организм. Поэтому добавляйте пряность в напитки и блюда, чтобы поддерживать себя в хорошей форме.

Мы работаем для вас, и нам важно ваше мнение!

Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

Корица для похудения с медом, кефиром, молоком

© 2016–2018 Портал о похудении « aveslim.ru »

Копирование материалов без указания активной гиперссылки на источник запрещено.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Похудение ягодиц

Похудение ягодиц Для того чтобы обрести идеальную фигуру, многим недостает подтянутых ягодиц и стройных бедер. Это те зоны, в которых жир скапливается наиболее активно. Даже если лишние килограммы ушли, процесс похудения ягодиц и бедер требует особых усилий.

Похудение рук

Похудение рук При комплексном похудении женщины очень часто сталкиваются с такой проблемой, как похудеть в руках. Выход из этого положения только один: натренировать мышцы рук с помощью эффективных и правильно подобранных упражнений.

Похудение по Семенову

Похудение по Семенову Невозможно избавиться от лишних килограммов, не меняя привычного образа жизни. Как правило, самое сложное – изменить укоренившиеся привычки.

Похудение ног

Похудение ног Иметь стройные ноги, даже если сейчас их форма весьма далека от идеала, вполне возможно. Для этого следует действовать в трёх направлениях. Во-первых, следует проанализировать систему питания.

Тибетское похудение

Тибетское похудение Сегодня мы с Вами затронем тему тибетского похудения. Данный подход включает в себя несколько методик, благодаря которым вы сможете не только привести в порядок свою фигуру, но и в целом оздоровить организм.

Заговор на похудение

Заговор на похудение Нередко бывает так, что человек, борясь с лишним весом, и диету соблюдает, и старается не есть после шести часов вечера, и бегает по утрам в парке, и силовые упражнения выполняет, а вес либо не снижается, либо уменьшается так незначительно, что просто руки опускаются… В чём тут дело? – Скорее всего, в отсутствии соответствующего настроя на похудение.

Тайское похудение

Тайское похудение Что такое тайское похудение? Таким термином называется борьба за стройную фигуру с применением препаратов тайского производства. Однако тайские таблетки для похудения применяются лишь на территории Таиланда, их вывоз за пределы страны запрещен.

Вредное похудение

Вредное похудение Люди, страдающие лишним весом, постоянно подыскивают эффективные способы для похудения. К сожалению, часто борьба с килограммами превращается в маниакальную одержимость, и человек незаметно для себя начинает применять способы вредного похудения.

Быстрое похудение на 8 кг — Консультация диетолога онлайн

Быстрое похудение на 8 кг Мне 15 лет, мой рост 168 см и вес около 58 кг. У меня просто ужасный живот, от которого я очень сильно хочу избавиться и бока. Я хожу 2 раза в неделю на фитнес по 1,5 часа, кроме того, я занимаюсь в художке, у меня репетиторы и нет особо времени для того, чтобы есть каждые 3 часа.

Похудение после 50 лет — Консультация диетолога онлайн

Похудение после 50 лет Мне 55 лет, а наличие лишних килограммов создает проблемы и с позвоночником, и с венами. Постоянно стараюсь сбросить пару-тройку килограмм при помощи диет, но результаты совершенно не радуют.

7 способов серьезно настроиться на похудение

Как серьезно настроиться на похудение * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Шиповник для похудения: рецепты, отзывы

FitaLife.ru Энциклопедия фитнеса, здорового питания и похудения Шиповник относится к эффективным и универсальным лекарственным растением. Ягоды этого растения содержат огромное количество витаминов и различных органических веществ.

Шиповник для похудения — отвары и настои

Шиповник для похудения Шиповник – это полезное растение, которое используют не только для приготовления лекарственных настроев и отваров, но и отличное средство для похудения.

Шиповник для похудения: плюсы и минусы напитка, рецепты сиропа, инструкции по применению

Шиповник для похудения Можно ли похудеть, применяя такое растение как шиповник? Ведь о его полезных свойствах уже ходят легенды. Это чудо-растение способно еще и избавить от лишнего веса.

Шиповник для похудения — калорийность, отзывы, полезные свойства

Шиповник для похудения — калорийность, отзывы, полезные свойства Шиповник растет в виде колючих кустарников или маленьких деревьев с цветками различных оттенков: белых, малиновых, желтых, розовых или красных.

Отвар шиповника для похудения: отзывы

Шиповник – лидер народной медицины Напитки из натуральных компонентов стали весьма популярными, в частности женщины активно используют отвар шиповника для похудения.

Шиповник для похудения

Плоды шиповника для похудения: польза всему организму Шиповник – это известное диетическое средство, которое поможет тебе не только без усилий избавиться от нескольких лишних килограмм, но и одновременно подлечит некоторые заболевания и просто поможет поддерживать собственный иммунитет на высоком уровне.

Шиповник для похудения: отвар, настой, отзывы, рецепты

Шиповник для похудения Лечебные свойства шиповника были известны людям с давних времен, однако, применять его с целью похудения стали совсем недавно. Эту чудо — ягоду может использовать практически каждый, ведь огромным ее преимуществом можно назвать доступность и простоту применения . Шиповник представляет собой эффективное средство для похудения, помогающее, благодаря своему уникальному химическому составу, легко избавиться от лишних килограммов.

Шиповник для похудения: как заваривать и пить, рецепты и отзывы

Шиповник для похудения Большинство женщин, имея избыточную массу тела, предпочитают диеты, разгрузочные дни, которые быстро и без усилий избавят их от непривлекательных форм и лишнего веса.

Шиповник для похудения: отзывы, характеристика

Полезный и эффективный шиповник для похудения Чай с шиповником — это излюбленный зимний напиток многих людей. Помимо укрепления иммунитета этот напиток помогает избавиться от лишнего веса.

Похудения для десерты белковые Комментариев: 2

Белковые десерты для похудения Просмотрено - 2548 ⌛ Подготовка - 1 час | 🕐 Приготовление 31 минут❷ Просмотрено - 82270 ⌛ Подготовка - 42 минут | ⌚ Приготовление 19 минут❷ Просмотрено - 44284 🕑 Подготовка - 2 час | 🕑 Приготовление 3 час❷ Просмотрено - 40863 🕑 Подготовка - 46 минут | 🕑 Приготовление 3 час❷ Просмотрено - 90916 ⌚ Подготовка - 2 час | ⌛ Приготовление 3 час❷ Просмотрено - 23995 🕑 Подготовка - 3 час | 🕐 Приготовление 2 час❷ Просмотрено - 76787 ⌛ Подготовка - 17 минут | ⌛ Приготовление 25 минут❷ Просмотрено - 71612 🕐 Подготовка - 3 час | 🕐 Приготовление 23 минут❷ Просмотрено - 13232 🕐 Подготовка - 36 минут | 🕑 Приготовление 44 минут❷ Просмотрено - 51633 ⌚ Подготовка - 22 минут | 🕐 Приготовление 1 час❷ Просмотрено - 83949 ⌚ Подготовка - 3 час | 🕐 Приготовление 1 час❷ Просмотрено - 48079 🕐 Подготовка - 41 минут | ⌛ Приготовление 3 час❷ Просмотрено - 9122 🕑 Подготовка - 19 минут | ⌛ Приготовление 3 час❷ Просмотрено - 30815 🕑 Подготовка - 12 минут | ⌚ Приготовление 2 час❷ Просмотрено - 72628 🕐 Подготовка - 32 минут | ⌛ Приготовление 22 минут❷ Белковые десерты для похудения - Десерты для похудения Соблюдение белковой диеты позволит сбросить от 3 до 8 лишних килограммов и сохранить достигнутые результаты достаточно долго при условии умеренности в употреблении жирного, сладкого и мучного.

Белковое питание для похудения: подробное меню, продукты и советы диетолога

Как похудеть на белковой пище. Правила белковой диеты, меню, продукты Стандарты красоты диктуют, что иметь лишний вес – это немодно и некрасиво, врачи говорят, что лишний вес угрожает здоровью.

Фрукты и кефир для похудения, FirstМама

Фрукты и кефир для похудения Стремитесь сбросить вес, но при этом не хотите полностью отказываться от углеводов? Вам поможет диета на кефире и фруктах. Существует сразу несколько вариантов этой популярной методики похудения – их мы и предлагаем вашему вниманию.

Бананы для похудения

Бананы для похудения Не взирая на калорийность бананов (в среднем банан имеет от 65 до 111 ккал) использование бананов для похудения весьма эффективное решение, а главное — весьма полезное для вашего организма.