Главная » Женские штучки » Диета при непереносимости лактозы

Диета при непереносимости лактозы

Диета при непереносимости лактозы

Лактоза может не усваиваться организмом вследствие нарушения процессов обмена. Такая проблема может вызвать ряд серьезных последствий. Чтоб с ними не столкнуться, человеку, страдающему непереносимостью лактозы, следует продумать свое меню, и правильно составить рацион.

Диета при острой непереносимости лактозы

Если человек страдает острой непереносимостью молочного сахара, то ему следует исключить полностью из своего меню продукты, которые даже в малых количествах содержат этот компонент. К ним относится кисломолочная продукция, хлеб и хлебобулочные изделия, какао, печенье, кондитерские изделия, имеющие в своем составе крема из сгущенного молока, сливок. Также стоит отказаться от медикаментозных препаратов, содержащих лактозу. Однако подавляющему большинству достаточно всего лишь исключить молоко и продукты, изготовленные на его основе.

Далее разберемся, что же можно употреблять согласно диете тем, кто страдает аллергией на лактозу, и чем заменить молочную продукцию. Так, при частичной непереносимости лактозы следует включить в свое меню рыбу и всевозможные морские дары, фрукты, орехи, овощи, крупы, бобовые, мясо.

Диета без лактозы разрешает употребление молока, изготовленного из сои, миндаля или же риса. Это продукты, способные заменить продукт животного происхождения. Но врачи все же не рекомендуют полностью отказываться от молочной продукции, поскольку ее нехватка может привести к серьезным проблемам. Чтоб лактоза усвоилась, перед употреблением молочных продуктов следует принять таблетку лактазы.

Диета без глютена и лактозы

Некоторые люди страдают не только непереносимостью лактозы, но и глютена. Это белок, представляющий сложную структуру, находящийся в большинстве злаковых культур. Утрата способности усваивать эти компоненты называется лактозной недостаточностью. При этом заболевании следует исключить мясные консервы, хлеб, макароны, мучные изделия, молоко, полуфабрикаты, майонез, крупы, молоко и молочную продукцию.

О admin

x

Check Also

Как наносить румяна на круглое лицо?

Как наносить румяна на круглое лицо? Обладательницы круглого лица не всегда довольны его формой, и ...

Как наносить декоративную штукатурку?

Как наносить декоративную штукатурку? Способов, как наносить декоративную штукатурку, великое множество. В зависимости от выбранного ...

Как намекнуть парню на поцелуй?

Как намекнуть парню на поцелуй? Первый поцелуй всегда волнительный. К тому же, девочки развиваются и ...

Как наладить отношения со свекровью?

Как наладить отношения со свекровью? Разумеется, что есть на свете женщины, которым посчастливилось с первого ...

Как наладить отношения со взрослым сыном?

Как наладить отношения со взрослым сыном? Конфликт отцов и детей существует во все века, поэтому ...

Как наладить отношения с взрослой дочерью?

Как наладить отношения с взрослой дочерью? Время неумолимо мчится вперед, и не успеете вы оглянуться, ...

Как накрутить короткие волосы?

Как накрутить короткие волосы? То, что девушки с кудрявыми волосами хотят выровнять локоны, а обладательницы ...

Как накрутить волосы на карандаш?

Как накрутить волосы на карандаш? Девушки с пышными и объемными мелкими кудрями не обязательно обладают ...

Как накрахмалить платье?

Как накрахмалить платье? Странно, но далеко не каждая молодая модница знает, как крахмалить ткань, и ...

Как накрахмалить колпак?

Как накрахмалить колпак? Накрахмаленная одежда выглядит опрятно, красиво, меньше пачкается и легко отстирывается. Поэтому в ...

Как накрахмалить вязаное изделие?

Как накрахмалить вязаное изделие? Многие рукодельницы любят вязание. И в этом нет ничего странного, ведь ...

Как наклеить обои на побелку?

Как наклеить обои на побелку? У многих из нас на стенах до сих пор можно ...

Как накачать пресс до кубиков?

Как накачать пресс до кубиков? Не за горами солнечное лето, отдых на пляже и долгожданный ...

Как накачать ноги девушке?

Как накачать ноги девушке? Красивые и стройные ноги – цель многих девушек, которые решаются заниматься ...

Как накачать боковые мышцы пресса?

Как накачать боковые мышцы пресса? Тонкая талия и плоский живот – мечта любой девушки. Представительницы ...

Как накачать бедра?

Как накачать бедра? Вопрос о том, как накачать бедра, в некоторой степени актуален для всех ...

Как найти любимое дело?

Как найти любимое дело? Говорят, чтобы работа, которой вы занимаетесь или только хотите заняться, приносила ...

Как найти богатого любовника?

Как найти богатого любовника? Если вас интересует вопрос, как завести богатого любовника, для начала стоит ...

Как назвать шотландскую вислоухую кошку-девочку?

Как назвать шотландскую вислоухую кошку-девочку? Очаровательные кошечки с приятным серым окрасом и задумчивым мечтательным взглядом ...

Как назвать черную кошку?

Как назвать черную кошку? Если в вашем доме появился маленький черный котенок девочка, не стоит ...

Как назвать таксу-мальчика?

Как назвать таксу-мальчика? Такса – очень необычная собака. Даже если вы видели ее только на ...

Как назвать серую кошку девочку?

Как назвать серую кошку девочку? Когда в доме появляется долгожданный питомец, первым делом нужно придумать ...

Как назвать рыбку?

Как назвать рыбку? Имя для рыбки имеет огромное значение. Ведь она является вашим любимцем, за ...

Как назвать девочку йорка?

Как назвать девочку йорка? Щенок в доме всегда приносит шум и радость хозяевам. А небольшие ...