Главная » Женские штучки » Диетический хлеб

Диетический хлеб

Диетический хлеб

Одно лишь понятие диетический хлеб у многих людей вызывает недоумение. Ведь какой вообще может быть хлеб, когда человек сидит на диете и правильно питается? Тем более что специалисты сами рекомендуют, прежде всего, исключить из рациона мучное. Но, с другой стороны, не всем легко отказаться от хлеба.

Но, к счастью для многих с этим не все так строго. В современной диетологии можно однозначно определить, какой хлеб диетический, и в каком количестве его можно употреблять в день. Да и полный отказ от него пользы не принесет. Какие-то 50-100 граммов для фигуры останутся незаметными, зато дадут организму необходимые ему вещества и соединения.

На прилавках можно найти широкий ассортимент подобного продукта, но необходимо знать, как отличить качественный, диетический хлеб от простого хлеба.

Делаем правильный выбор

Необходимо отметить, что необходимо выбирать хлеб с низким гликемическим индексом. Таким образом, выбор может пасть на диетический хлеб из отрубей. Дело в том, что это наиболее грубая часть зерна, которая подвергается минимальной обработке. В отрубях содержится большое количество питательных веществ и витаминов, оказывающих положительное воздействие на пищеварительную систему.

Стоит отметить, что полезный диетический хлеб этот тот, который без дрожжей. Поэтому при выборе необходимо внимательно читать этикетку с составом продукта. Не нужно выбирать продукт, в состав которого входит сахар, разрыхлитель, пшеничная мука. Стоит присмотреться к диетическому хлебу, изготовленному из цельнозерновой муки. Такой продукт принесет намного больше пользы, нежели тот, где множество добавок.

Ну и напоследок хочется сказать, что хлеб хоть и диетический, но употреблять его нужно в небольшом количестве, поскольку если им злоупотреблять, то диета окажется неэффективной.

О admin

x

Check Also

К чему снится чемодан?

К чему снится чемодан? В реальной жизни чемодан всегда ассоциируется с дорогой. Это может быть ...

К чему снится чай?

К чему снится чай? Сны являются одной из немногих возможностей, чтобы заглянуть в будущее. Благодаря ...

К чему снится цирк?

К чему снится цирк? Цирк любят и дети, и взрослые. Яркие представления привлекают внимание и ...

К чему снится хорек?

К чему снится хорек? Если проснувшись утром, вы отчетливо помните сон в мельчайших подробностях, и ...

К чему снится холодильник?

К чему снится холодильник? Часто во снах человек видит вполне обычные вещи, на которые даже ...

К чему снится ходить по кладбищу?

К чему снится ходить по кладбищу? Во все времена людям было интересно, почему им снятся ...

К чему снится ходить босиком?

К чему снится ходить босиком? Растолковывать сны легко, и справиться с этой задачей может практически ...

К чему снится фотографировать?

К чему снится фотографировать? Толковать сновидения люди пытались еще в глубокой древности. Из года в ...

К чему снится учитель?

К чему снится учитель? Многие люди считают, что сны являются всего-навсего следствием работы мозга под ...

К чему снится укус собаки?

К чему снится укус собаки? Многие люди боятся собак, так как они могут укусить и ...

К чему снится укус паука?

К чему снится укус паука? Сновидения о пауках нельзя отнести к категории наиболее распространенных, но ...

К чему снится укус змеи за ногу?

К чему снится укус змеи за ногу? Большинство сонников сходятся во мнении, к чему может ...

К чему снится удав?

К чему снится удав? При толковании снов об удаве, важно учитывать при каких обстоятельствах вы ...

К чему снится уголь?

К чему снится уголь? О том, что уголь является полезным ископаемым, которое используется в качестве ...

К чему снится уборка?

К чему снится уборка? Уборка ассоциируется с очищением и освобождением от ненужных вещей. Подобное значение ...

К чему снится убегать?

К чему снится убегать? Убегать от чего-то или кого-то, значит испытывать страх и нежелание встретиться ...

К чему снится убегать от мужчины?

К чему снится убегать от мужчины? Считается, что сон может подсказать нам то, какие события ...

К чему снится тушить пожар?

К чему снится тушить пожар? Многие сонники могут предлагать разное толкование одного и того же ...

К чему снится туман?

К чему снится туман? Туман является символом неизвестности и какой-то тайны. Иногда в белой мгле ...

К чему снится трамвай?

К чему снится трамвай? Сны являются одной из немногих возможностей хотя бы на миг заглянуть ...

К чему снится топор?

К чему снится топор? Часто один и тот же символ во сне может иметь разное ...

К чему снится тонуть в воде?

К чему снится тонуть в воде? Сны о том, как они тонут, люди видят довольно ...

К чему снится теленок?

К чему снится теленок? Теленок – это многозначный символ, который может быть предвестником, как положительных, ...

К чему снится татуировка?

К чему снится татуировка? Каждый сон несет какую-то определенную информацию, он может предостерегать о событиях ...